菜の花満開の長野県飯山市

国道１１７号長野県飯山市にある道の駅　花の駅千曲川の目前に広がる、千曲川遊水地。

２年前の長野県内の洪水の時には、ここに大量の水がたまって新潟県内の信濃川の洪水を抑えた役割ももちます。新潟県民からすればこの遊水地に感謝するとともに、長野県内の被害に心からお見舞いを申し上げなければなりません。

今回は、この遊水地が菜の花で埋め尽くされているという情報を元に出かけてみました。

長野の豪雨災害の時には、後ろの堤防の天端ギリギリまで水に浸かりました。当時は私もこの近くを通って、恐怖を感じました。深さ約１５ｍ。

下は、千曲川本流まで歩いて５００ｍくらいのところから堤防を眺めた写真。

菜の花を楽しむとともに、防災の勉強もできます。

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くってまて 今日のグルコース変動 ステイホームの影響は

令和３年５月２日のグルコース変動　くってまて

世の中はステイホームだし、しかも寒い雨の日なので、ステイホームしてグルコースへの影響を確認してみた。きっと振り切れ状態になり、「これではステイホームで殺される」という結論が得られるだろうと予想したが。。。全体に問題の無い値で、こんな毎日が過ごせたら、hba1cはきわめてよい値に突っ込むのではないか。ステイホーム万歳。

SLP0:00-6:30　すばらしいの一言。３時前に急降下したのは、前の晩にチアミンを摂取したから？

ISI/BFは朝食　モツ煮込み３杯

ISI/LCは昼食　焼き魚　イワナ、ヤマメ、ニジマス

ISI/DNは夕食　日本酒上善如水　２杯、豚汁３杯、キノコ味噌汁２杯

 

SNCはおやつ

SLPは睡眠

ISIはインスリン自己注射

GAMはグルコース吸着材料投与

EXCは運動

HRMは水素放出材料投与

※グルコース測定装置はこれ、連続測定の優れものです。

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あるいは、スマホでデータが取り込めるので、センサー購入だけでも測定できます。

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※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。

※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。

※効果、効能を測定者以外に保証しません。

※GAMとHRMは研究開発中の材料

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この５日間の変化