今日のグルコース変動 昼食後のグルコース値を抑えた

令和3年1月18日のグルコース変動です。
今日は夕食でスパゲッティを試した。うかうかしてると急上昇となるので、時間遅れで運動を入れて叩く。朝食後のグルコース値最大値より昼食後の最大値を低く抑えたので、全体として安定した変化になった。



SLP1-6　　昨日の運動が効いて、低い値で推移
ISI/BFは朝食　ご飯軽く1杯とおかず　(GAM)
ISI/LCは昼食　緑のたぬき　(GAM)　カップそばの中で最も遅効性でピークが緩い
ISI/DNは夕食　スパゲッティとおかず　(GAM)
EXC9:30－10は巡回　グルコース減少
EXC12:30－13は巡回　グルコースは変化なし　やや遅効性のせいか
EXC21-22:30は雪かきとバイク　遅効性が顕著に出たので、叩くのに苦労した

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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