彩りは悪いですが、😋。ちりめんは、みりんで炒めたりしましが、やっぱりバターが一番好きかな。ブロッコリーはレンジでチンします。
これは・・・前夜の酢飯ご飯（ちらし寿司）に卵をのっけただけ。所要時間３分。鉄分やカルシウムが足りていない気がするので、
手軽に摂取出来そうなウェハースを時々持っていきますね。
どれもこれも写真がボケていましたね。これも所要時間３分。高野豆腐と冷凍食品のホウレンソウ炒め、シラスをみりんでいためたもの。
冷食はやっぱり国産品表示を買ってしまう。けど、実際中国の工場のほうが食品衛生に関して日本より徹底されている場合も多いんですね。
ただ原料が気になる部分です。
