タケノコ ご飯
小松菜と 豚肉
ブリ
ウロコがあったから
皮を引きました
塩 コショーして
仕上げにマヨネーズで焼きました
釣
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- 共に後期高齢者、介護度4の妻、世話をする自分も要支援から介護度1に 訪問リハビリやディサービスを受けながらの日々です
錆びつつある体力、筋力を維持したい
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