最低13度 最高27度 今日は高気圧に覆われて晴れ 陽射もきつかったです 昨日は夕方 外出先で 突然の
雨にみまわれ 傘を購入しました
注文していた食材が届きました
キット用の
献立は『大葉香る！焼きナス入りスタミナ豚汁』でしたが 昨夜のスープが残っていたので変更して 同じ食材で豚肉と野菜を炒めてオイスターソース 醤油 酒 みりん 砂糖で味付けして 紫蘇とゴマをトッピングしました
＊豆腐でデザート 苺と砂糖をチンして即席苺ソースをかけました
どちらも美味しかったです
午後から歯科に行ってきました
💉麻酔用の注射に緊張していると肩の力を抜いて鼻でゆっくり呼吸してください リラックスできていつもより楽でした 詰め物も装着してこれで一安心 ホッとしました 日にちをあけて歯科衛生士さんのアポイントをとりました
疲れたので散歩は取りやめました
