女子高生弁当135

きょうは、ちくわの磯辺揚げ弁当
ミニハンバーグ
大豆と昆布と人参の煮物
いんげんの胡麻和え
デザートはジョナゴールド


これは、昨日作ったワッフル
おから入りでココア味
以前砂糖抜きで作ったけど、スイーツはやっぱり甘味があったほうが
おいしいね～　　

材料は以下のとおり　（手のひら大で6～8枚）
ホットケーキミックス　150ｇ
生おから　　　　　　　　80～100ｇ
純ココアパウダー　　　　大さじ１
砂糖　　　　　　　　　　大さじ１
溶かしバター　　　　　大さじ１
全卵　　　　　　　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　約60ｃｃ

★耳たぶくらいの柔らかさにすること
★朝食用とかだったら、砂糖抜きでも