脳は情報を食べる臓器

脳には他の臓器と違う特徴があります。

それは、脳は情報という非物質的なものを”食べる”ことです。

情報を食べないと脳にはストレスがかかります。

終日、外界との情報交換を断って過ごせますか？

脳は、情報が入ってこないと不安で仕方ありません。

ネット中毒という症例の報告が激増しています。

情報が脳にとって一種の麻薬になっているのです。

歩きながら、自転車に乗りながらスマホを見ている人が大勢います。

ゲームに入り浸ってる人も大勢います。

ネット中毒やゲーム中毒を軽減するためには、意志の力で１日の特定の時間帯に限って情報を遮断する習慣をつけることが必要です。

リラックスする音楽を聴いたり瞑想したりするのがいいと思います。