2024/08/29(木)の献立日記

ブログへの温かな応援をありがとうございます。

今日のブログは、夫の診察経過の覚書とし記録しました。

やや長いため、皆さんの貴重なお時間をいただくことは申し訳なく思いますので、お時間がある方、よろしくお願いいたします。

8/29(木)の献立です。

〈朝食〉

・焼おにぎり

・パン、マーマレード

・オムレツ、餃子、きゅうりの浅漬け、きんぴらごぼう、ほうれん草のソテー、紅しょうが天、ウインナー

・梨

〈昼食〉

夫の診察の帰りに、駅でお弁当とたこ焼きとわらびもちを買って帰る。

〈診察経過〉

～夫の気持ち～

休職中である身に対し、上司や同僚への罪悪感は減り、ゆっくり休む時だと思えるようになった。スポーツ観戦が好きで、特にプロ野球が好きだが、休職してからテレビ中継を観ていても、ただボーッと観ているだけだった。しかし、8月中旬頃から、「よし！ヤッター！」とガッツポーズをしたり、「あー！」と落胆したり、以前のように感情移入ができるようになった。夕飯を食べながらプロ野球中継を観ることが楽しみになった。それと同時に、休職前に上司から言われた言葉に対し、思い出し怒りのような感情が湧き上がるようになった。だからと言って、直ぐ感情的になり怒りを爆発させたり、妻や物に八つ当たりしようとは一切思わない。思い出し怒りに対しては、自分でうまくコントロールし消化できるため、逆に、怒りの感情が出るようになった今、心に余裕が出てきたように思う。妻と短時間の外出や外食はよい気晴らしになり楽しみだが、以前のように遠出したり旅行をしたり、、、という気持ちには全くなれない。いずれ、そういう気持ちになりたい。

～ドクターの話～

野球中継の1回から9回裏まで、集中して観るということは、かなりエネルギーを使うこと。それができるようになったことは素晴らしい。休んでいることに対して罪悪感が減ってきたことも良い。今までは思い出し怒りができないほど、心が張り詰めていた。思い出し怒りは心に余裕が出てきた証拠。怒りに対し、自分でうまく消化できる方法があるのならば、その方法でコントロールしていきましょう。こうして少しずつ、以前好きだった読書なども楽しめるようになると良い。ただ、「読書しなければならない」という義務化する気持ちが現れたら、それは心を苦しめてしまうため、気持ちを緩めてあげて、無理に読書をしなくてよい。今は、楽しいと思えることだけを楽しむように。遠出や旅行は多大なエネルギーが必要だから、まだその段階ではない。

～私の気持ち～

夫自身に受容の段階がくるまで、引き続き傾聴、見守りを続けたい。

次回は3週間後の9/19(木)。

〈夕食〉

・ご飯

・焼き肉、つくね

・サラダ、とうもろこし

・冬瓜の温かなスープ

・わらびもち

昨日の餃子の肉だねを半分残しておき、今夜はつくねにした。

たねに味はついているが、マヨネーズをかけた。

ふわふわでおいしかった！

今日は、とても長いブログになりましたが、最後まで読んでくださり、貴重なお時間をありがとうございました。