左手のひらに朝日を入れてみて。

登る朝日を左手のひらに入れてみてください。

 

イメージで左手に朝日を入れ丹田に落としてから、右手のひらから太陽が出ていくようにしてみてください。

 

とても気持ちがよくて、すっきりしますよ。

 

お勧めします。