練習日誌2012年8月14日合同練習

皆さん、こんにちは。
昨日の合同練習には、城西短期大学の和泉千鶴選手が参加してくれました。合宿明けということもあり、疲労はあったようですが、しっかりとしぼれた体で良い走りをみせてくれました。

●男子
400×15（200ジョグ）
足首に違和感があるという千葉選手は大事をとり、ジョグをしながらタイム計測を行ないました。夏に入り、不調が続いていた斎藤一磨選手も前回の16000ペース走から少しずつ調子を取り戻してきました。

千葉選手からのコメント
今日の練習
40分JOG
タイム計測

今日はタイム計測といつもと違う立場で練習に参加させていただきました。

みんなが走ってる姿を見て走りたい気持ちと練習に参加できない悔しさ、また昨年とは違いACでまとまって練習してるのを見て喜しさもあり複雑でしたが、チームメイトの頑張ってる姿を見て気持ちは高まりました。
黒木さんと斎藤さんが競り合う場面を見てこの小さな競り合いを繰り返すことによりお互いのレベルが上がりいずれはニューイヤーに出場できるレベルまでなればいいなと思いました。今のACの選手同士は力の差はないんで全員でまずは14分50秒を狙えるよう先頭をきって練習できるようがんばりたいです。


●女子
10000ビルドアップ
4分10秒～3分45秒ペース

渡邉友梨選手のコメント


5000まではかなり楽に走れていましたが、後半脚の張りがすごくて苦しい動きになってしまいました。しっかりケアして動きを改めなければいけないと思いました。ただ、全体的に前回の10000より楽に行けたので良かったです。

●会沢より
渡邉選手は、10月21日の高島平ロードレースを復帰戦に考えていましたが、昨日、同日に故郷の岐阜県の市町村対抗駅伝の代表に選ばれたので、そちらにシフトする予定です。
リハビリ練習が続いていますが、確実に回復してきています。9月下旬にはレースにでても大丈夫なくらいかなと思っていますが、無理せずじっくりと合せていきます。最大の目標は、来年の青梅マラソン３０キロでの入賞です。

ご声援よろしくお願い致します。