練習日誌2013年12月4日

今日は、競歩の佐久間選手からの報告です。


今日は代々木で陸歩クラブのポイントに参加しました。

4000*2 4'45 2000*1 4'30 1000*1 free

各間3分

4'45 4'42 4'46 4'49

4'43 4'48 4'48 4'46

4'17 4'19

4'07

アップ不足で、最初呼吸がしんどくなりましたが、二本目からは安定して歩けました。
最後の1000も、まだまだスピードが甘いと感じました。
来週に記録会ですが、一回一回のポイントも大切にしていきたいです。

ツブヤキ99

アキレスケンの本格的な治療をはじめて、約２ヶ月。
確実に効果を感じてきました。

ということで、思わずランナーズを購入。３月にはレースでたい！

つぶやき98 須藤祐太郎健在

今日の練習中、電話がなり、急ですがのみませんか？と誘ってくれたのは、
今や新河岸店のチーフとして、活躍している元陸上競技部の須藤祐太郎くん。

練習をおえ、夜10時からのみました。相変わらずのお調子者で、会計のときになると、
しら～っとトイレへ。
まあ、憎めない男です。(笑)


今後、休みがあうときは、女子チームの運営サポートもしてくれると心強い言葉をくれました。
酔ってたからでは、ないよね？