練習日誌2013年12月9日

今日は、競歩の道口選手が、ロングペースウォークをするという
ことで、少し距離をあけ、給水係りと計測をしながら、30キロジョグしてきた
会沢です。

いやー、ながかったし、スタートしてしばらくは、さむいしで、なかなか過酷でした。
しかし、半年ぶりに、いっぺんに30キロはしれたので、けっこう満足です。
足も悪化してなさそうです。

ケアも、しっかりやります。

つぶやき105

今日は10時から競歩の24キロペースウォークの計測しながら、後ろ、邪魔にならない距離あけて
走ろうと思います。
現地までのジョグの往復いれると、ひさしぶりの30キロ。
これで、アキレスけん悪化しなければ、質もあげていけるかな。

終わった時の状態に期待と不安。