つぶやき104

今日は、午後に南大沢治療院の予約がとれたので、午前中のジョグを少しペースを
あげて、やってみました。
といっても、キロ4分45秒あたり。
それでも、前回は12キロでつかれてしまいましたが、さらっと今日は、15キロ
できました。
診断で、よくなってる！といわれるか期待と不安ありますが、とりあえずいってきます。

練習日誌2013年12月6日

競歩の佐久間選手からの報告です。

滝野川～自宅ラン78分しました。
今日はコースを変えて、巣鴨から山手線に沿って日暮里まで行き、そこから押上を経由してかえりました。
少し長めになりましたが、違うルートを更にみつけながら走りたいです。