２０１４．３．７（金）
毎週金曜日に実施される 「安佐北ノルディック・ウォーキング同好会」のウォークに２回目として参加しました 参加者は１４名でした
参加手続き（名前を届出るだけ）を済ませ ポールを持参していない者は「安佐北スポーツセンター」で無償で借出しを受けます
最初にストレッチ体操をして スポーツセンターの敷地を１周してウォーキングロードへと向います
２０１４．３．７（金）
毎週金曜日に実施される 「安佐北ノルディック・ウォーキング同好会」のウォークに２回目として参加しました 参加者は１４名でした
参加手続き（名前を届出るだけ）を済ませ ポールを持参していない者は「安佐北スポーツセンター」で無償で借出しを受けます
最初にストレッチ体操をして スポーツセンターの敷地を１周してウォーキングロードへと向います
９：５６
「赤帽さん」の登山仲間であるウォーキング指導員のＵさんから 「赤帽さん」がブログアップするとの話があったのか 「歩き出したところを前から撮ったら」とのご意見を受けて撮ったものですが上手く撮影が出来ませんでした
９：５７
写真撮影が終わると ウォークの速度が違うのでしょうか 歩行の間隔が開いて来ました 後方では指導員さんがウォークの指導をされているのでしょか
９：５８
ウォーキング中です 前方右手に「高松山」そして 左手に「福王寺山」が見えています
１０：０１
ここで折り返して 河川敷へと向かいますが 正面には太田川橋の姿があります
１０：１４
正面の白い建物は 近年中に閉鎖される予定の「広島安佐北清掃工場」です
１０：２０
間もなくスポーツセンターへ帰着となります
１０：２５
スポーツセンターへ帰着しました 運動後のストレッチは疲れを残さないためにも重要な運動ですね
１０：２２
今回「赤帽さん」が借用した 安佐北区の「ウォーキング用ポール」です スキーなどのストックとは構造が違うようですね
１０：２９
このポールは 指導員さんが所有されているものです 借用した物とは上部の構造が異なっているようです さてどちらが使用しやすいのでしょうか
次回のウォーキングの３月１４日（金）９：３０～にも参加の予定です
興味のある方は参加されてみてはいかがでしょうか これからの季節に適した適当な運動が出来るのではないでしょうか
