昨晩、久しぶりに友人と飲みに行き
相当に盛り上がり
はしご酒をしたあげく
風呂で寝る....
「えっ！！」って裸のまま目が覚めたのが夜中の１時半
速攻寝たけど５時半に起床して出社する
は変えられない。
睡眠の質も悪ければ、量も取れていない
睡眠のプロを自称する人間としては完全なダメダメ行動でした。
そうして、なにもかも「めんどくさい」病に罹り
ただ「ボーー」っとしているのが今朝の私です。
「めんどくさい」
こう思った時に思い出すのは
「めんどくさがるやつから死んでゆく！」
これは私が高校生の時に所属していた山岳部の部長先生の言葉。
雨に濡れたけど「めんどくさい」から雨具を着ずに歩き続けた
小石が靴の中に入ったが靴を脱ぐのが「めんどくさい」から
取らずにそのまま歩いた
など、その場その場で対処しないと後々ひどい目に合うから！
っと言う意味での教えです。
もっとも、この部長先生の知っている
山仲間達（先生は高校の先生でもあるが本格的な登山家でもあった）は
「めんどくさがるやつから本当に死んでいった」らしい....
そんな先生のありがたいお言葉を胸に刻みながらも
朝から何もする気が起きずダラダラ......
唯一出来たのは
「めんどくさい」ってどういう事だろうか？
とネットで調べる事くらい
脳の研究や脳科学トレーニングの開発を行っている会社
「脳の学校」在籍で脳内科医 加藤先生のお話にたどり着いた
なんと！
「めんどくさい」は脳に余裕があるときに出てくるそうだ
余裕があるから本来考えなければいけない事と同時に
「めんどくさい」と言うことも考えてしまうらしい。
この「めんどくさい」を瞬間に消し去る裏ワザもあるらしい
”目をつぶって、片足立ちになって、30秒声に出して数える”
やってみました！！
30秒も立っていられませんでしたーーーー！（涙）
何故、目つぶり片足立ち３０秒数えで「めんどくさい」が無くなるか？
これには理由があるそうです。
目をつぶって片足立ちになる＋数を数える＋声に出す
この3つの事を同時に行う事がミソのようである。
脳の中で
①バランスを取ろうとするとる
②数を数える
③発声する
この３部分を全力で使うことで
「めんどくさい」なんて考えている余裕がなくなるから！
確かにこれをしている最中は「めんどくさい」とは感じなかった！
すごい！！！
この先生の話も「めんどくさい」話の一つとして記憶に留めておこう！
さらに、読み進んでみると
「脳が一番めんどくさいと感じるのは「寝不足」のときです。」
「睡眠が足りないと脳は起きているだけでいっぱいいっぱいになってしまいます。」
と書いてあるではないか！
睡眠の話をする時に使わせて頂こう！
ネタが一つ増えた！
飲み過ぎ、寝不足も悪くない！
