大阪マラソン

やはり、普段の練習は嘘をつかないな！

今月の月間走行距離20km。

 この練習量で42.192kmをまともに走りきるのは難しい。

それでも来てしまった．．． 

 

 

 大阪城公園に．．．

 

陸連登録してあるから、スタート位置はこんなに前の方

 

 

隣の人が言っていた

「今日はキロ3：20でいけるところまで行ってみようと思います」

 

 

 お～！！！

そういう人達が並ぶ場所なんだ　ここは

 

しかし、私の作戦といえば

取りあえず流れに任せてスタートしてから すぐにキロ６分のペースに落とし

ハーフまでに徐々にキロ７分まで落とし

その速度でゴールまで止まらずに走る事！

なのである！

 

取りあえず、周りの速そうな人達から

いかにぶつからない様にするか

 

 

だけを考えてスタートした

 

 

いつも通っている会社の前の通りも今日はランナーだらけ

 

 

 

ペースは若干速く入りすぎたけど

20kmからは予定通りのキロ７分に突入した

 

 

しかし、 ここで、またもやってはいけない事をしでかす

 

 

 美味しそうな給食の無茶食い！

 

とにかく３２キロ地点には美味しそうな食べ物が数々並んでいたのだ！

たこ焼き、いなり寿司、フルーツにシュークリーム

きゅうりに沢庵　桜餅にワラビもち

食い意地の張っている私がこれを見逃すわけがない

 

でも、３２kmも走っている身体がこれをきちんと消化できるわけがない．．．．．

よって、当然すぐに気持ちが悪くなり

どんどんペースは落ちていったのあった

 

 キロ８分台まで．．．．

 

 

それでも動いていれば

 

ゴールにはたどり着ける。

 

ゴールタイム　４時間５０分

 

計画の「５時間位で走る」はクリアしたが

２００５年の初マラソンより遅いタイムを出してしまった。

これが今の実力。

 

 

しかし、今回はこれからが本番である。

フルマラソン完走後の２週間をいかに乗り切るか！

最近必ずと言って良いほど、この２週間で体調を崩し

はやり病や、風邪を引く。

 

この２週間をいかに節制して過ごし 体調を元に戻せるか！！

 

これが今回の最終目標である

四代目と散歩

嫁は本日、お買い物に出かけたため

不肖三代目が四代目を一日預かる事となった

飯田橋駅から市ヶ谷駅までのお堀端を

電車を見ながら歩く

定番コース

四代目は道端に落ちている石や木の枝を拾うのが好きだ

今日も途中で手ごろな長短２本の小枝を拾った

「お父さんにも必要だから拾ってあげるね」っと言い

私も長短２本の小枝をもらう

何に使うのだ？？？

「これで怪獣がやって来た時に戦うんだよ！」

「短いほうの枝で切って、長いほうでやっつけるんだよ！」

「家に怪獣が入ってきそうになったらね

　お父さんも一緒にやっつけるんだよ！」

「お母さんは怒るのが得意だから、

まずお母さんが怪獣に

「こらっ！」って怒ってから

それからおとうさんといっしょにこの棒でやっつけるんだよ！」

っと仰ってました

嫁！

言われてるぞ！！

私にだから良いが

その内、幼稚園でも話すかもしれないぞ．．．．

なんにしても

お互い

これからは


気をつけよう！！

ハセツネ ＤＮＳ

今年のハセツネをＤＮＳ（Ｄｏ　Ｎｏｔ　Ｓｔａｒｔ＝出走しない）とした。

思いおこせば昨年から

帯状疱疹、手足口病に溶連菌と

普通であれば大人はめったに掛からないような病にかかったり

それ以外にも少し強度の高いレースや練習をするとすぐに風邪を引いたり。


以前より練習量が落ちているのに

レースばかりは前よりもハードなものばかり。


たぶん、免疫力がかなり落ちているのだろう。


今回のレース

完走をする自信はあるのだが


その後の体調に

まったくと言ってよいほど



自信が持てない．．．．






超、つまらない予選のハセツネ30Ｋも出たし


エントリー代の15000円も払ったが．．．．



２週間後の大阪マラソンは楽しく走りたいし．．．．

ここは思い切って



一休みする事にしよう。