久しぶりにに大阪の街をジョグしてみた
ここ数回の出張ではホテル難民
となり大阪市内に
宿泊する事さえ出来なかったのだが
ようやく今回、市内のホテルに予約がとれた
まずは中之島公園
ここはバラ園が有名だが
ほかにも季節ごとにいろいろな花が咲いている
ちょっと足を延ばして 靭公園まで
この公園の角にこんな神社があった
楠木の大樹の下に鎮座する
楠玉大神・楠永大神
この近くにの阿波座に２年間も住んでいて
毎日のように通勤路として通った道だが
初めて気づいた．．．．．
だから朝ジョグは面白い
ここは地元の大会
我等、新宿区民は優先エントリー権がある
当然、毎年参加
以前は必ずハーフマラソンにエントリーしていたのだが
四代目と一緒に出走し始めてから
ここ２年続けて「ひよこの部」42.195ｍに出ていた
しかし、
今年は初の2ｋｍに挑戦
まずは「ニコニコパーク」にて
軽いアップ
と言う名のお遊び
＆
補給
そうしてメインレース
走る
走る
いつの間にかちゃんと腕振りも出来るようになっていた
今年からゴールは神宮球場
途中、少し歩いたりしたが
なんなく２ｋｍを完走出来た
来年はもう少しハードルを上げてみるか
やはり、普段の練習は嘘をつかないな！
今月の月間走行距離20km。
この練習量で42.192kmをまともに走りきるのは難しい。
それでも来てしまった．．．
大阪城公園に．．．
陸連登録してあるから、スタート位置はこんなに前の方
隣の人が言っていた
「今日はキロ3：20でいけるところまで行ってみようと思います」
お～！！！
そういう人達が並ぶ場所なんだ ここは
しかし、私の作戦といえば
取りあえず流れに任せてスタートしてから すぐにキロ６分のペースに落とし
ハーフまでに徐々にキロ７分まで落とし
その速度でゴールまで止まらずに走る事！
なのである！
取りあえず、周りの速そうな人達から
いかにぶつからない様にするか
だけを考えてスタートした
いつも通っている会社の前の通りも今日はランナーだらけ
ペースは若干速く入りすぎたけど
20kmからは予定通りのキロ７分に突入した
しかし、 ここで、またもやってはいけない事をしでかす
美味しそうな給食の無茶食い！
とにかく３２キロ地点には美味しそうな食べ物が数々並んでいたのだ！
たこ焼き、いなり寿司、フルーツにシュークリーム
きゅうりに沢庵 桜餅にワラビもち
食い意地の張っている私がこれを見逃すわけがない
でも、３２kmも走っている身体がこれをきちんと消化できるわけがない．．．．．
よって、当然すぐに気持ちが悪くなり
どんどんペースは落ちていったのあった
キロ８分台まで．．．．
それでも動いていれば
ゴールにはたどり着ける。
ゴールタイム ４時間５０分
計画の「５時間位で走る」はクリアしたが
２００５年の初マラソンより遅いタイムを出してしまった。
これが今の実力。
しかし、今回はこれからが本番である。
フルマラソン完走後の２週間をいかに乗り切るか！
最近必ずと言って良いほど、この２週間で体調を崩し
はやり病や、風邪を引く。
この２週間をいかに節制して過ごし 体調を元に戻せるか！！
これが今回の最終目標である
桜が満開になったとの報に
久しぶりに朝ジョグをする。
まずは定番 千鳥ヶ淵
堀の向こうに東京タワー
皇居 内堀から眺める国会議事堂
北の丸公園内の東京国立近代美術工芸館
外堀通りの桜と中央線
朝練と言うより 花見散歩かな
地元開催のレースなので毎年参加している通称「新宿シティ」
今回はいつも出走しているハーフマラソンではなく10ｋｍに参加。
何故かと言うと
昨年度より四代目も「ひよこの部」（42.195ｍ）で出走しているからだ
ハーフマラソンのスタート時間は午前9時
そして、ひよこの部のスタートは午前9時10分
ハーフに出るとひよこが見れない
ハーフに出てスタート地点だけ通過して、そのまま競技場内に残りひよこの部を見てから
走りだしてはどうか？
（制限時間は2時間30分。 30分ほどロスしても十分完走は出来るはず）
っと、考えては見たが
そうなると 当然 その時点での最終走者は私となるはず
っと言う事は．．．．．．
「最終走者」に付くスイーパーの自転車は
私を競技場で待つ事になるのか？？？？
これは申し訳ない
ので11時40分スタートの10ｋｍに参加する事とした。
練習不足ゆえにハーフマラソンの距離を走りたくない
わけではないのです！
ひよこの部 スタート地点
昨年の完歩と違い今年は確かに走りました
これが国立競技場での最後の新宿シティ
是非、新しい国立競技場でも走りたい！！
