認知症予防プログラム第2回目

今日は認知症予防プログラムの2回目。
ファシリエーターとして、７名のパソコンプログラムの
皆さんと取り組んでいます。

先週、「歩くことを習慣化してくださいね、できたら
早歩きを意識してみてもいいですよ。。」
４回目からは早歩きが一日の中での目標になっていくので。

パソコンプログラムの皆さんはいままでも
早朝にあるいていたり、ご自分なりに
「歩く」ことを意識していた方がほとんど。
私が「早歩き」といったことで
「他人に勝つ！が早く歩くこと！！」と
むきになってしまったメンバーさんもいらっしゃいました。
周りから「自分の中での早歩きでいいんだよ・・♪」と
各自の報告もなごやかに。。。

肝心のパソコンも皆さん、ご自宅でかなり
練習してくださったようです。
ミニコミ誌のテーマが「ウオーキング」と決めて
いただいて、今後、どうするか？？
ファシリエーターはそういうときには「傍観者」に
徹しているのです。。
メンバーさん同志で都合のよい日時を決め、
実際に歩いたり、写真をとったりすることに
スンナリと決まりました。

時間通りに終わり、私も皆さんの楽しい日常を
伺うことができ、楽しい時間でした。

「キーボードを規定通りに打つのが面倒だけど、
ここで、脳を鍛えなくちゃ、だめなんですよねえ（笑）」と
皆さん、パソコンも楽しく、また、歩きにお出かけ・・も
楽しく、今日も無事に終わりました。

メンバーさんの笑顔に元気をいただいた私なのでした。

さて、あかねニュースができあがり、ＨＰにも
アップできました。
手配りを始めてます。。
ということで、視察報告・・うう、、、できてません（涙）