フルーツは食前に食べるのが良いらしい。これを「前フル」
食前が難しい場合は、せめて食事の一番最初。「先フル」
そして、食後に食べることは「後フル」でこれはNG。
食後の場合血糖値が上がり易くなるらしい。
ちゃんと理解しているわけではないが、
ワタシは一番最初「先フル」が多いかなぁ。
青森りんご
をたくさんいただいた
毎朝「先フル」するつもり
「一日一個のリンゴ、医者知らず」
ちょっと不調が続いているから、先フルりんごで回復狙い
サラメシ特別編。
フレンチシェフに作っていただいた帆立貝のポワレに
赤ピーマンのスープ。
なんと、職場でいただく。まさに特別編。
肉厚のホタテの美味しいことっ
ピーマンはあまり好きではないが、スープは美味
あぁ、贅沢
お着物で
2019-01-24 | 観る
友人の一人が着物の着付けを習い始め
着付け師の資格をもつ友人もいて
一応自分で着れるワタシでもあり
では、着物で出かけよう！と浅草へ
まだまだお正月の浅草は、賑やか。
学生時代も浅草に遊びに行ったが、30数年後に
着物姿で集うことになるとは想像もしなかった・・・。
浅草の後は、、、、
こんな写真も撮ってもらえる
今となっては稀勢の里の写真入りは見納めに。
そして、沸きに沸いた玉鷲・白鵬の一番。
座布団が飛ぶ飛ぶっ。
今回も愉しく盛上った1日 
たまった仕事を一つづつ片付ける。
そう、一つづつ、しかない。
まだ終わりは見えない、というか終わりはないのだが
とにかく一つづつ、と言い聞かせて、クリアしていく。
疲れるなぁ～
そんな時は汗をかきに行く
汗をかいてスッキリして、じぶん時間を持つ。
日常が回復しつつある
年賀状という文化も変わっていっているが
ワタシはまだまだ古い世代なので、
大変っっ
と言いながら、作って印刷して書いている。
その甲斐あって
今年も切手シートは当たった
ちなみに、ほぼ毎年もらってきている。
干支の絵柄だったが、今年は初めて「招き猫」
平成最後だから？
年賀状文化が変わろうとしているから？
いずれにしても、縁起を招いてもらいたい
10日ほど前に体調不良に陥ってから
イマイチ状態が続いていたが、
食欲が回復してきたっ
ということで、エネルギーチャージに
美味しいものをいただく
完食 いいよぉ～～
初出勤、初詣、新年会、初フィールサイクルと
今年初めてが続いているが、
ここにきて初皮膚科、初内科、初耳鼻科・・・・
どうやら12月終わりから既に花粉は飛んでいるらしい。
そのせいか、アレルギーが出てきたっ。
その影響か あちこち、かなり不調・・・
しかも不調は急にやってきたっ
年齢からくるものもあるだろう・・・
健康第一
