夜モガ10分 327Ｗ（ローラー25分）
エルさん50分 227Ｗ（ローラー70分）
---
そういえば
草津から
外乗り
してないぞ。
そんな流れが継続中で
昨夜は帰宅後5分でロラる。
夜モガ10分 327Ｗ（ローラー25分）
まさにトレーニング最小単位。
最短アップ→最低限必要な L4 時間→最短ダウン
「今年は25分で強くなる」
雑誌のキャッチコピーだわ。
-----------
今朝はnyoさんからの抜き打ちモーニングコールで起床。笑
お腹を減らして美味しい朝食を。
エルさん50分 227Ｗ
今日の目標は、
シナリオ、芳名帳、席次表、プロフィール等々
祭りは3日後。わお。
エルさん50分 227Ｗ（ローラー70分）
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そういえば
草津から
外乗り
してないぞ。
そんな流れが継続中で
昨夜は帰宅後5分でロラる。
夜モガ10分 327Ｗ（ローラー25分）
まさにトレーニング最小単位。
最短アップ→最低限必要な L4 時間→最短ダウン
「今年は25分で強くなる」
雑誌のキャッチコピーだわ。
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今朝はnyoさんからの抜き打ちモーニングコールで起床。笑
お腹を減らして美味しい朝食を。
エルさん50分 227Ｗ
今日の目標は、
シナリオ、芳名帳、席次表、プロフィール等々
祭りは3日後。わお。
どうも今年は気温が上がりきらず、Team hizaitaにとっては、ちと辛い状況とお察しします。
気温が上がってきたら、少しずつ乗っていきましょ！
＞キャップ
いや～ん。その節は失礼しました。
今回は大丈夫かと思います。苦笑
長旅ですが、お気をつけてお越しくださいませ。