めまい

はー、今日は、めまいに襲われ、体調が急激に悪くなりびっくり！しかしながら、すぐに復活しました。多分朝食とらない生活しているからかも知れません。睡眠不足も慢性化してます。いたしかたないですが、健康への配慮をする必要がありますね。ただ、消極的な方法よりも積極的な方法のほうが、健康的です。今年は、山登りしたい。先日4時間ほど歩いたが、より健康になったことを実感しています。