連休に考える定年後の心身

五連休初日　
朝ウォークは７０００歩程度。
ほぼ１時間。
時速にして５キロ弱かな？

　　朝６時山口スタートで、
　　時速４～５キロとして７～８時間かかる計算で
　　ゴールの萩に到着は１４時前後。

アバウトな試算では、なんとかなりそう。

休みだと思うとそんな事も思いながら
ゆったりクールダウンのストレッチも出来た。

家事もゆるゆる。丸く掃除機の日常。あっちこっちにホコリがたまっていた。
掃除機嫌いのモコはキャットタワーに避難。　
モコを理由に掃除はそこそことしておく＾＾；

後、帰省中の娘を伴って姑の居るケアハウスへ。
帰りにCafe。
いつ食べていいかカロリーからして悩むパフェをたまには食べたい。

　　　

きなこパフェの下のコースターがちゃんとお手製の猫。
置いてある雑誌も、ねこの気持ち、岩合さんの猫写真集、ダヤンの漫画、
さりげなくに猫グッズも飾ってあった。
オーナーは間違いな猫好きさんに違いない。

さてさて、

　　　本日の歩数は９，６１３歩

朝ウォークは通常程度だから、仕事に行けば相当歩いていることになる。
思えばトイレでも車内の廊下をずずずずずっと歩かないと辿りつかないわけで、
確かに歩いている。
狭い家で掃除、洗濯などでは対して歩いてはいない。
しかも、お出かけは車でドアに一番近そうな場所を選んで停める。
お買いもの、ケアハウス面会、Cafe立ち寄りはほぼドアツードア。
車移動はあっても足が動いていない。

これは悩ましい。
仕事を辞めたら心がけて歩かねば

五日も休んで大丈夫か？
５月１日だけ月初の仕事があるので出勤したが、
一瞬PCのパスワードが脳内で真っ白、浮かんでこなかった(;_;)/~~~
もう３００日あまり。
毎日サンデーの予行演習かな？

じっくり見ると築２８年の家のあちこちにガタもきている。
ガタは私自身だけではないわ。
ゆっくりすれば他にも見えてくるものもあるに違いない。



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