上原英子 アドラー心理学 『心のアート・ワーク』 2017
1.『心って脳だった！幸せ脳が身体を楽にする』
テーマ ～脳と心が連動していることを実感～
「心」はどこにあるのでしょう？多くの人は無意識に心臓のある部分、胸を押さえます。それは、「心＝気持ち」と捉えているからです。「心」をそれぞれの人の主体性を表すものと捉えると、身体の中で他の人のものに置き換えられない臓器は「脳」です。その人それぞれの「心」をつくりだしているのが実は「脳」だとしたら、「心」も身体の一部、脳が紡ぎだすものなのです。
脳内物質の代謝が良くなると身体がリラックスして元気に過ごせるようになります。心と脳のつながりの認識を強くするアート･エクササイズを実践し、意識的に心と身体を健やかに保つコツが学べる講座です。
【日時】6/12 (月) 10:00～12:30
【会場】 ナチュラルセンス 水沢区佐倉河字杉ノ堂73-2
2.『ネガティブな気持ちを手放そう』
テーマ ～怒りや鬱からの解放～
人との間に葛藤が現れたとき、ネガティブな気持ちが怒涛の勢いで湧き上がることはありませんか？それは、現在の状況が引き金となって、同じくネガティブな過去の記憶が蘇っているからです。幼い頃から溜め込んできた怒り、悲しみ、不安、うつ、許せない気持ちなど、ネガティブな気持が未解決で心にたまっているのです。そこに今起こっている感情が起爆剤になって火種がついてしまう…強烈な感情が心に湧き起こった時に燃焼させると、ネガティブな気持ちは消えていきます。この作業は練習して体得していくもの。この講座ではアート作りを通して実際にそのプロセスを体験して頂き、自分でもできるように練習する機会を作っていきます。今まで自分を苦しめてきたネガティブな気持ちを手放しましょう！
【日時】 6/12 (月) 13:00～15:30
【会場】ナチュラルセンス 水沢区佐倉河字杉ノ堂73-2
3.『自分を引いて観られるようになり、自己表現が楽しくなる』
テーマ～自己表現力アップ～
自己表現とは、「自分の内にあるものを別の形にして外部化すること」。言葉で自分の考えを人に伝えること以外に、自己表現力をアップするにはどんな方法があるのでしょうか？ちょっとした表情、相手に対する態度、どんな着こなしをするのかも含めて、自分をプレゼンテーションする時に大切なのは、「自分と向き合うこと」。そして、自分を広い視野で眺めて気づいたことを、他者との関わりの中で少しずつ表現する。そのきっかけを作るのがこの講座です。
まず「あなた自身が変わること」で、必ず相手との関係性は変わってきます！
【日時】 6/13 (火) 10:00～12:30
【会場】水沢ガスショールーム 奥州市水沢区字横町95
4.『我慢できない気持ちとお別れしよう』
テーマ ～弁証法的行動療法～
日本ではまだ浸透していない新しい心理療法「弁証法的行動療法」の講座です。
「対立」が起こることによって気づき・新たな関係性が再生成されるというプロセスがあります。「正・反」の関係を越えて両者が融合した新しい考え方を身に付けてみませんか。精神医学会で難しいとされている境界型パーソナル障害の唯一の治療法とされているほど効果のある療法ですから、もちろん一般の人にも効果絶大！自分がマイナスの感情に飲みこまれていない状態で、その感情と共に自分をなだめること（マインドフルネスの受容）ができるようになるのです。とてもシンプルなアプローチを実際に体験して、今までなかなか手放せなかった我慢できないほど強烈な気持ちとお別れしましょう。
【日時】 6/13 (火) 13:00～15:30
【会場】水沢ガスショールーム 奥州市水沢区字横町95
【講師】上原英子 BC州公認臨床心理カウンセラー、BC州公認アート･セラピストとしてBC州内陸部で心理療法の臨床に携わる。アドラー大学院カウンセリング学科アート・セラピー専攻卒業。発達障害児との臨床体験が豊富。
毎年帰国し、日本全国で心理療法やアート・セラピーの講座・個人セッションを開催して大好評！2017年から日本で上原英子独自の手法の『アート･セラピスト養成コース』を開始。
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9278
アート・セラピーの臨床体験の気づきのブログ『心のアート・ワーク』http://kokoronoartwork.blogspot.ca
Facebook: https://www.facebook.com/eiko.uehara.96
○受講費：各講座5,000円 ○各定員10名 ○申込締切日6/5(月)
（複数の講座を受講すると受講料割引があります。お問い合わせください。）
※個人セッション（50分または90分）も受け付けております。
開催日 6/8(木)~15(木)
【お申込み・お問合せ】
ミトンサークル 代表：織戸 mitten_mint@yahoo.co.jp
アート・セラピーを用いたセルフ・ケアや自分の本質に気づきたい方、
また、セラピストを目指す方を対象とした本格的講座が始まります。
『アート･セラピスト養成講座:初級編』
https://www.reservestock.jp/events/185843
※ 初級講座の講習終了後、修了書を授与いたします。
内容 : 自分の中のインナー・アーティストとつながり自分の本質を知っていきましょう。アドラー心理学も取り入れた、今日から使えるアイディアがたくさんあります。
◯開催日 6/11 (日)
◯会場 水沢アスピア会議室1
◯時間 10：00～17：00
◯参加費 30,000円
【お申込み・お問合せ】
ミトンサークル 代表：織戸 mitten_mint@yahoo.co.jp
お問い合わせ、ご質問等もお気軽にお問い合わせ下さい。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
