あけび蔓と木の実で、リース作り

あけび蔓編みの師匠「寿限無さん」が、 講師を務めるX'masリース教室があります。 日時 　　１２月１２日（土曜日） 時間 　　１３：００～１５：００ 参加費　リースの大きさ１つにつき 　　　（大）２、０００円 　　　（中）１、５００円 　　　（小）　　８００円 募集　　２０名 場所　　JAF岩手支部 申し込み・お問い合わせ 　　　　０１９－６３７－７１１０ ご興味ある方はぜ . . . 本文を読む

体と心が癒された日

昨日、県南初・清水友邦氏のワークショップを無事に終えることが出来ました。 あっと言う間の３時間。 もう終わり～～？？　と感じるくらい、充実した時間を過ごせました。 じっくりと体を解していくので、無理はありません。 お子様・ご年配の方にもおススメです。 私はリラックスしすぎて途中、寝てしまったくらいです・・・ ワークショップが終わってから、 子供を連れて一ノ関の「青空さん」のところで、 「 . . . 本文を読む

体・心のメンテナンス

明日、清水友邦氏をお迎えして、ワークショップを開きます。 「脳と体のリラックス」 首や肩のこりや痛み、背骨、腰の歪みをとり、 心のリラックスを得る為の知識と方法を身につける講座です。 西洋の身体技法、東洋の気功、ヨガ、整体などから効果が高く、 そして誰でも出来るやさしい方法を学びます。 【講師】　清水友邦　 盛岡市生まれ。インドでヨガと呼吸法を、中国で気功を学ぶ。　 またアメリカのエサ . . . 本文を読む

秋をいただく

娘が集めてきました。 今だけの色ですね 心に染み込む自然の色。 落ち葉の布団でゴロゴロしたいです。 . . . 本文を読む

マイウィッシュ

いま、「NHKみんなのうた」で流れている「My Wish～マイ　ウィッシュ」 を聞いたとき、なんて胸に沁みる歌なんだろう・・・・ と思って聞いていました。 今日、この歌が出来た話を聞きました。 ある少女が、天に召される前に書いた詩。 少女のお母さんが、少女の思い出を語ってくれました。 今月いっぱい、流れるそうです。 アニメーションも、ステキ。 ぜひ、大勢の人に聞いてもらいたいです。。。 . . . 本文を読む

チャイ

最近は、スパイスを煮込んで作っております。 今朝は、シナモンステック・クローブ・カルダモン・ジンジャー ブラックペッパー・蜂蜜を入れて、作りました。 ミルクとの割合は、水２：ミルク１ 豆乳のときもあるし、牛乳のときも。 そのとき家にある材料で作ります。 そして、お気に入りのカップで飲むと、 心地よい時間を過ごせます・・・。 . . . 本文を読む

お料理教室でした

昨日、久しぶりにお料理教室を開きました。 参加者のみなさん、ご苦労様でした♪ ～メニューの紹介です～ ・ファラフェル ・ナスのペースト ・アップルサイダー ・スパイスアップルケーキ リンゴの季節なので、リンゴを使ったメニューが中心です。 肉&乳製品をつかいません。 付け合せに、クスクスと野菜&豆の煮込みを添えてみました。 クスクスって食べやすいから、つい食べ過ぎてしまう。 ファラフェル . . . 本文を読む