読書は瞑想 まんがでもＯＫ

無知で無関心だと“彼ら”のやりたい放題に巻き込まれてしまいます。

やられ放題されて、思い悩んでいては病気になってしまいます。

病は気から。

心はいつも落ち着いていること、、、

そこで読書。知識と心の安定、一石二鳥。

最近、我那覇さんのYouTubeで読書クラブやってるので、ライブでは無理なので、

家事の合間に参加してます。

これがなかなかよろしい。結構集中できて、心がスッキリする。

ちょっとした瞑想です。

25分各自静かに読んで、5分休憩。ちょっとおしゃべり(を聞いて)、また25分読む。

このサイクルがちょうどいい。

Book Club#4 一緒に読書しよう！【ライブ配信】5/9 8:00~

ちなみに、私が読んだのは

まんがなので、とっつきやすくて楽々読めます。

でも、中身は濃い〜です。

簡単に読めるので、時々読み返すといいです。

おすすめです。