メンタルヘルス研修

勤務終了後、職場でメンタルヘルス研修会があり参加してきました。

外部講師を呼んだ研修会です。
内容は、「コミュニケーション」
難しいテーマです。
でも、とても面白い話と演習でした。

４つのポイント
１）オープンマインド
２）一往復半のコミュニケーション
３）受容のことば
４）声かけと動機づけの技術（スキル）
の話を２０分程聞き、

その後１時間程度、コミュニケーションの演習でした。

演習は、
SKEP-Sの学習会で、
代表のスーパージャンボさんがアイスブレイクでやっているような内容でした。

ここで、面白かったのは、
講師が、この演習の様子を見て、
「仕事が円滑に進む事より、職員間のつながりを重視する職場のような風土があると感じる」
の様な事を言ってました。

なんか、納得・・・

そうそう、
とても良い事を聞きました。
「いいね」と「ちょうどいい」というこの２つの言葉
相手に何か言われた時に使うと良い言葉です。

たとえば、忙しいときに誰かが相談（話）にやってきた。
「忙しい」と断るのではなく、
相手「ちょっといいですか？」
私「ちょうどいい！　ちょうどいい時に聞くてくれた。ちょっと一息つこうと思っていたところなんだ」とか、
君が入れてくれたお茶「いいね」
なんて具合に使うことで、コミュニケーションが円滑になる。
（このためには自分の心にもゆとりが必要な気がしますが）

とても、勉強になりました。
でも、実行できるかどうかは・・・

ストレス解消には・・・

記事が前後しますが、
日曜日の朝、４時３０分家を出て、
隣の隣のＡ市のＯ川へ、釣りに行ってきました。

最近まで、この川と並行して走る道路が通行止めでしたが、
つい数日前に解除！

雨が上がってから数日！

今日しかない!と思って、元気よく家を出ました。

途中からフロントガラスに水滴が・・・無視！

５時半に、いつもの入渓地点へ到着
速攻で準備して、川を釣り上がる・・・

今年の大雨で、川の様子へすごく変わっている
自然の力は偉大だ

と思いながら、３投目で生まれて初めてのホウライ鱒

適当に２５センチ前後のニジマスを釣りあげながら、
以前、長男が「おそらく４０オーバー」にルアーを持っていかれたポイント！

何投目かで、ヒットしましたが・・・
掛かりが浅く・・・すぐ外れてしまいました・・・
もうここでは釣れません

今きた川をまた釣り下がりながら、車へもどる

さっきの悔しさを晴らすために、
この川の下流の堰堤へ！

堰堤の少し上流で、
だいたい３５センチのアメマスをゲット
（携帯もカメラも車の中だった・・・）

気持ちよく、心をリフレッシュして家に帰ることができました。

今年初、修理の失敗

プリンタの廃インクタンクがいっぱいのメッセージ・・・
以前持っていたプリンタもこれが原因で、買い替えました。
今回も、交換で７０００円くらいかかるらしい・・・

そこで、
妻がHPで、廃インクタンクの修理方法を見つけ、
私の出番となりました！

昨日、分解し、廃インクタンクと入っても吸収体をはずしました。
それを妻が洗浄し、
一晩乾かす・・・

若干、縮まった感じが・・・

先ほど、元に戻し、
ねじが２本余ったのは、無視して、

とりあえず、完成！？

スイッチを入れ、テストプリント・・・

結果は、１度目は稼働、
でも印刷が汚いので、強力クリーニング・・・

するとエラー・・・

吸収体が縮まり、収集体に厚みもなかったのが原因のような気が・・・
（と言うことにしておきたい）

今年初めて修理失敗でした・・・

昼からプリンタを買いに行かねば

育成会の行事に参加

今日は、地元の育成会の行事に参加してきました。
妹背牛町のカーリングセンターへバスで行ってきました。
（とは言っても、今は氷のリンクではありません）

参加者は少なかったですが、
その分、のんびりと参加できます。

カーリングセンターは、おすすめ！

外には、パークゴルフあり、夏はウォータースライダーあり、
温泉ありです。

今回は、
センター内で、少しのんびり過ごし、
他の子供達と少し絡みながら、外へ
パークゴルフはしないで、
ちょっとした公園で、少し遊ぶ。

小さい子が大きい声をだすと、
気になって、近くによって行く・・・
トラブル回避のために、
温泉の中へ！

アイスを食べ、温泉につかり、
みんなと食事！
ハンバーグカレーを注文してあり、
それは、サラダと福神漬けを残しましたが、
カレーは完食！すごい！

そんなこんなで、
午前中から昼にかけて過ごしました。

のんびりとバスで遊びに行けた良い行事でした！

担当役員のおかあさんと先生、お疲れさまでした。

マスメディアってすごい、だから怖い

今年に入って、よく釣りに行っていた隣町の川、
先日の土曜日も朝までは、
私と工事の人以外は、山に入っていませんでした。

１年近くゲートを封鎖していた事もあり、
上流は、ニジマスが結構釣れ続けていました。
サイズは２０～３０センチくらいですけど・・・

でも、
先日の土曜日に、とある釣りの新聞に、
４７センチのニジマスが釣れたと記事になったらしい・・・

日曜日の夕方、新聞にでたあとは？と、
見に行くと
午後４時半くらいに何台も車が降りてきました。
（本当は、夕方の良い時間帯になる頃ですが・・・熊にも良い時間かも）
長男坊の同級生も5人程、自転車で下ってきました。

どのポイントも足跡だらけ

魚の影もありません・・・

マスメディアの効果ってすごいですね。
あっという間にすごいことになっています。

釣りに限らず、
あっという間に情報が蔓延する怖さ、

それが正しい情報なら良いのですが、
そうではない場合を考えると恐ろしいですね。

情報を受け取る側の判断する力も大切ですが、
どう情報を流すかも、重要なことです。
最近は、ちょっと気になる事が多いな～

久しぶりに自転車！

今年は、次男坊と自転車に乗る機会が少なかった・・・

春～７月の始めの良い時期は、
私がほとんど毎日出勤・・・

７月中旬は雨だったと思う・・・

やっと、今時期になって乗る時間が取れます。

今年のコースは、
我が家から自転車でスタート、
街を通って、
河川敷？堤防と言うのが正しいかな？川沿いの自転車道を通って、
私の実家まで行く。

実家で電話して、
妻に車で迎えにきてもらう・・・

一度、自転車で違う道（国道）を通って帰ってきたのですが、
１４インチの折りたたみ自転車
しかもチェーンが伸びて６速が入らない・・・
これでは、私が参ってしまいます。

帰りは車と言うことで・・・

今年、次男坊の自転車を乗るのを見て、
驚きました。

交差点では、しっかり止まります。
押しボタンの信号機は、ボタンを押して、
青になるまで待ちます。
車が来そうだと、止まります。

私は、彼の行く後ろをただ見守りながら乗っているだけです。

すごいな～

で、ちょっと止めてほしいのは、
街の中で、大きな声で唱いながら通る事でした・・・
♪ハイホ～　ハイホ～　仕事が好き！
これだけだな～気になるのは・・・