元気になってきたよ

先月の後半から、変だ変だと思っていたのだが


やっぱり、変だった


いろんな事の蓄積なんだと思うが、そこそこ重めの体調不良に陥った



最初は、このだるさは・・

コナマスで目標達成したので腑抜けてやる気がなくなったからかな？


と思っていたのだが、どうやらそうでもなく


普通に身体の調子も悪かったようだ


先週には、明らかに腹部が冷え冷えだっていうのに気付き

練習後はホットミルクなんか飲んで寝たりしてたのだが

そう簡単には復調しなかった


身体の中から、力とか熱とかが湧いてこない感じで

泳いでいても、当然芳しくない

しんどいわりには、HRも上がってこないし

ぎっぱの後は、なんだかさみしくなってしまった

嫌いじゃないメニューだったのに、こんなんで・・・・みたいに



金曜日は・・・もうどうしようもなくなって、アローズに駆け込んだ

吉田トレーナーに、全身裏表・・初めての腹鍼もブスブスうたれた


これで、かなりよくなったのだが・・・



まだ、な～んか変で・・・


とにかく、眠くてしょうがない（いつもだけど）

なんていうか、普通のねむ～いっていうのと違うんだよね


とりあえず、トミーさんとこで購入してる「元気玉（と私たちは呼んでるサプリ）」を飲んで

土曜はゲボに行ったんだけど・・・・


やっぱおかしい


肩甲骨の間がぎゅーってなって息苦しくなって・・

泳げないかな？って思ったのだが・・・

水の中では案外大丈夫だったりする

タイムは、そりゃいいわけはないが、体調ほどは悪くはなくて

勢いづけにと思って泳いだ100Frなんか、いつもと変わらなかった



50Bc2本は、この状態でこのタイムなら・・・とか思ったが


これじゃ、いけない！

練習である程度のタイムが出ないと本番で出るわけないじゃん！

と、一瞬奮起！





とりあえず・・・気持ちだけ少し上向いた




昨日、日曜は・・・


腑抜けた身体にカツを入れようと、アローズへ


運動したいような、したくないような、よくわからない感じだったが

とにかく、体幹部に力が入るようにしなくっちゃって思って出かけた




昨日は、久しぶりのタダスケトレーナー

金曜の腹鍼に続いて、腹＆脛灸　3セット

ようやく、腹部がほんわかして緩み始め、それから身体のリセットコースへ


背骨やら骨盤やら肩甲骨やら、とにかく動きが悪くって

腹部に力を入れて姿勢を正そうと思ってもうまくできなかったのが、できるようになった



頑張らないなら泳ぐのもありだよーって言われたのだが

せっかく動くようになったので、ロールアップ系の腹筋をすることにした



数回やっただけで、汗が出てきた

ちょっと安心

土曜のゲボの時は、泳いだ後、熱いのに鳥肌が立ってたりしたから・・



今朝も、同じ腹筋をやった

更に汗がいっぱい出るようになった



これだよ！

動くとすぐ汗が噴き出してくる、これがいつもの自分だよ！って思った




そんなこんなで、なんとか今日はルンルンと辰巳に向かえそうだ





びが山の場合、頭の中で不平とか不満とか人の悪口とかグルグルする時は体調が悪い時だ

元気な時は・・

明日は朝ぷー行こうかなぁとか

練習カレンダー見て「あ、ここも行けるかもー♪」とか

そんなことばっかり考えてるのだ


あとジャパンまで2週間弱

ちらっと棄権って事も頭を過ったが、ほんのちょっとでもいいからタイムを更新して

みんなと楽しく打ち上げしたいな





そんで・・・

今年の後半は、気持ちよくFrに集中したいのだ








あ・・・・




そういえば・・・・





サクラで25Brに出ることになった・・・




鬼との話で・・・






でも、Brは練習しないよ

素で泳ぐんだも～ん(笑)




なんの期待もしてないので、全然緊張しないのだ




わっはっは