甘いのか？？

うひゃー


すんごい雨降ってきたー


さっきまで、曇り・・・朝なんかうっすら日も差したりしてたのに




朝ぷー行っといてよかった。。。




まぁ、先延ばしにすると季節柄こんな事もあるだろうと思って

迷わず朝のうちに行動した自分の判断力と眠いのを我慢した事を誉めてやろう




昨日は、だいぶ体調も戻ったし、がっつりアゴトレかと思いきや

最後の仕上げみたいな感じだった



身体が楽になると、その状態がもったいなくて


じーっとしていたいような気分になる




が、アゴ指令で

腹尻は自主トレするように言われたので（背中はガシガシしちゃダメだって）

入浴前に腹筋いっぱいやった

お尻もやった

Tシャツがビショビショになるほどやったのに・・・・




本日、腹は筋肉痛ではない・・・


まだまだ甘いのか


今日はもう少し追い込んでみよう



ていうか、どうせ大会終わるまで肉改行かない予定だし

ここは、思い切って毎日腹筋を追い込んでみようかな

あと10日だけど、何か変化が起きるかもしれない



ちょっと楽しみ♪



そんなわけで（どんなわけだ？）今朝は朝ぷーに行ったのだが

ここんとこ、日曜に行ったりで朝は行ってなかったら


おば様方に「久しぶりねー」とか「しばらく来てなかったわねー」とか声をかけられた

私が泳いでいると、だ～れもコースに入って来ないので嫌われてると思っていたのだが





やっぱ、滲み出る人間性のおかげか

そうでもなかったようだ


ベーシックな練習からラストはダッシュ！！

3x4x25　BcKPS
1x50　　Bc


まあまあな感じだったんだけど、これでは目標タイムは切れない・・・

まだまだ100ペースだ



大会までに、あと3回ぐらいは自主練したいものだ



てか、来週は月曜しか行けるチーム練がないから

3回どころじゃなく行けるのか？




火曜から金曜までの過ごし方が難しいよなぁ・・


明晰な頭脳の見せ所か、単に筋肉脳の思うがままにするか・・・





しかし、体調がよくなると

ホントに考え方も明るくなる




さてと、今日も腹筋がんばろー