寒い。。。
まあ、1年で1番寒い時期なのだから仕方ないのだろうが、プールに入る身としてはやっぱりある程度暖かい方がありがたい
特に辰巳とか…想像しただけでビビってしまう(行くけど笑)
プールサイドに足湯とかあればいいのに♨️
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ちょっと前、練習帰りにうっしーが言っていた
しかし、おばさんばっかりですよね
同じ数くらいのおじさんがいるはずなのに、どこに行ってるんでしょう
確かに昼間はどこのプールへ行っても、ほぼおばさんばかりだ
単純におじさんは働いてるのだろうみたいに思っていたが、プールに居るおばさんの相方はリタイアしてる確率が高い
この日は、プール行ってくると言ったら
ダンナは病院に行ってくると言っていた
で、うっしーへ
「病院」と答えた
先週、珍しくダンナが友達に会いに出かけた
その友達は首やら腰やらガタガタで、週に4回病院通いをしているそうだ
で、奥さんは午前中キルト教室、午後からテニスと活発に動き回っている
半分冗談だったが、案外このケースは多いのかもしれないと思った
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先週木曜はどどをあっさりサボって美容院とか行ったり雑用をこなしたりして過ごした
金曜は、時間的にはダンスに行けたのだが、左膝がちと不安でやめて、スポクラのフィンスイム(40分)+中級スイム(45分)
フィンスイムと言っても、海に行ったらお魚さんと一緒に泳ぎましょう的なものではない
40分ずーっとフィン付きの後の中級スイムはきつかったなあ
家に帰ったら、そこそこぐったりだった
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土曜はアローズ
リレーでFlyを泳ぐことになり、背骨をなめらかに動かせるように家でモソモソ運動を始めた
そのおかげか、タダスケトレーナーに背骨の動きはいい感じだと言われた
身体の動きがまあまあだと、もれなく運動がついてくる笑
そして、やる事が増えていく笑
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日曜はスピード持久力練習
メインの1セットをFlyでやってみた
6本目は肩が上がらなくなり片手タッチで失格🤣
Flyとかあまり泳がないから肩が上がらなくなったのは初めてだった
そして、Frはなんだかグチャグチャで、泳ぎながら
ああ、これ…もろ私の悪い時の泳ぎだ
と思った
練習後は、修正用のドリルを教えてもらった
帰りは、うっしーと🍺
軽く1杯だけど言ってすんだ試しはない
結局2軒目まで行った
楽しかったー♪♪
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昨日はPTからのスイム自主練
今度はバッタとクロールなら、少しパワー系やっていきましょう
とトレーナー
(いやいや、実は泳ぎ方忘れないようにBcもエントリーする予定なのだ)
どどでよくやる荻Pの陸上版みたいな事とかもやった
これやったら発見があった
4ストロークフォーム4ストロークハードみたいな練習は、緩急の差を大きくというか変わり目の時にしっかり差をつけられるかどうかでかなり違ってくるなって
ただし…強度は上がるからしんどい
でも、今度から気をつけよーっと
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スポクラでやってる星さんのレッスンを予約してみた
今日の中級スイムの後である
ちょっと楽しみ
