柚子胡椒

今夜の『あるある大事典２』は興味深いテーマだったので最後まで見てしまいました。
そのテーマは「髪に関する怖いはなし」
今日本人の髪に異変が！！って。
男女共に軟毛化(細く軟らかくなってしまう）が進み薄毛になってしまう～～

薄毛、抜け毛の原因として
ぎとぎと地肌
ひえひえ地肌(チェックの結果私はこちらでした）

ぎとぎと地肌の正しいシャンプーの仕方！
毛穴を蒸らしてから！ジャンプーは最後にする。
生え際から頭頂部に向かって洗う。（毛の生えてる流れに逆らって洗うべし）

ひえひえ地肌は頭皮の血行不良が原因！
冷え性だけでなく、歯の調子が悪いと頭皮の血行が悪くなるそうです(この場合は歯医者に行く）
そうそう、冷え性といえば今の時期クーラーで頭が冷え過ぎて頭痛がするんですよ～(>_<)
夕方くらいなると、こめかみをマッサージしないと辛い(T-T)
これは冷えが酷くなっていたんですね。
明日から、番組で紹介された頭皮マッサージを実行してみよう。

以上２タイプを問わず薄毛の改善で効果が出てる食べ物が！！
カプサイシンとイソフラボンを同時に取るといいそうです！！
髪の毛乳頭を活性化させることにより薄毛が改善されるんですって。
その簡単レシピは納豆キムチ、コチュジャンとお酢を豆腐にかける(韓国風冷や奴）
納豆キムチはよく食べますよ～～！美味しくて簡単！

あっ私豆腐ね、湯豆腐にも冷奴にも薬味として柚子胡椒がかかせません！
柚子胡椒は青トウガラシですから、正にカプサイシンとイソフラボンの組み合わせ～～