昨日は風邪がぶり返したのか…しんどくて丸1日寝たり起きたりして過ごしました
でも！今日は体調も良いし乗馬に行くよ～！
と意気込んだけど送迎バスに乗る頃には雨が落ちてきたじゃないのぉ
小雨が降ったり止んだりする中、2鞍騎乗してきましたよ！だって久し振りなんだもん雨も平気の平左
2鞍目が終わった後、屋根付き洗い場がいっぱいで青空洗い場に……お天気が良くない時は嫌だよねぇ
お手入れの途中で小雨が降ってきましたよ
ウーちゃんは固形物はダメだから、柔らかくて小さな黒砂糖をあげました～
黒砂糖持って来てよかったよ。
ウーちゃんの隣に居た（一緒のレッスンに出てた）リゲルくんの可愛いお鼻の写真
今日は所属部署での打ち上げでした～～もうすでにプチ繁忙期に突入なんですけどね。
18時から3時間半総勢14名、美味しい料理と楽しい話に花が咲いて楽しかったよ
ひとり1コ殻つきのウニだよん
ぷりぷりでジューシーなカキ
太くて柔らかいアスパラに美味しいお肉！
白海老のてんぷらが美味しかった～
桜エビとタケノコの炊き込みご飯
食用ほおずき♪
薄くスライスされたアワビとワカメはしゃぶしゃぶ！
写真を撮り忘れたけど…金目鯛や牛肉＆フォアグラもあったなぁ～お肉が柔らかくて美味しかった
色々な日本酒もちょっとずつ貰って飲み比べもしました
そして40センチのノドグロの塩焼きも絶品でしたよ（5名で一匹）
帰りはサバ寿司＆穴子寿司のお土産を貰ってごきげんさん 明日の朝ごはんです
毎回！幹事の知り合いのお店なので値段（会費）以上のご馳走が並ぶんですよ～
Ｉさん
いつもありがとう
今日のＮＨＫ『クローズアップ現代』は
ストレス社会の現代、どうすれば逆境力を養えるのか！折れない心の育て方！という興味深い内容。
番組では数人にけん玉をしてもらい、どれくらい続けることができるか！という実験を行っていました。
実験開始から20分ほどで諦めてしまう人の傾向として
「結果に一喜一憂する」→感情がコントロールできていない。
「自分には向いていない」「きっと上手く出来るようにはならない」→自尊感情が弱い。
そして1時間以上続ける人たちは
「だんだん上手くなっている」→自己効力感がある
「そのうち上手くなるだろう」→楽観性がある。
という結果で心の折れない要素として「感情コントロール」「自尊感情」「自己効力感」「楽観性」が重要なんだそうです。
そして「人間関係」も！グチを言ったり笑いあったりする仲間の存在が重要。
って、私にとっての乗馬ライフそのものですよ～～
未だにへっぽこですが、少しずつ上手くなってるし、上手くなれると信じてる！時間がかかっても諦めない！
そして楽しい仲間がいっぱいで楽し～い
そうそう、昨日から始まった杏ちゃん主演のドラマ『花咲舞が黙っていない』が面白いの～
池井戸潤氏原作、女性行員が主人公の痛快な勧善懲悪ストーリー。
見逃した方！第1話が無料配信中ですよ～
火星が地球に再接近中なんですねぇ。
今朝のニュースでまん丸お月さまと赤く輝く火星が並んでいる様子を見ました！
ズームアップ映像だったので肉眼で見るよりキレイだろうけど、やっぱり肉眼で見たいですよね～
そこで今夜、夜空を見上げてみました
白く輝くお月さまの上に赤く輝く火星が見えましたよ！
写真を撮ってみたけれど……火星が分からないよねぇ 赤く写ってないもん！
今週1週間は仕事が忙しい上に風邪っ引きでした。（木・金は残業）
先週の土日、寒い中での乗馬で風邪を引いちゃったみたいです。
月曜日は体がだるく、火曜水曜は鼻水が止まらず…マスクの中ではティッシュの鼻栓
木曜日は頭痛と鼻声、金曜日は時々咳が出るけど体調はずいぶん回復してきました。
そして今日はライブ
に行って来ましたよ～～（face to ace）
久し振りに弾けてきましたそしてその後は打ち上げ
明日乗馬予約してるけど…行けるかなぁ～風邪はずいぶん良くなったけど今日は無理したからなぁ。
明日も無理して月曜日からの仕事に差し支えてもな～～とりあえずお風呂に入ってこよう♪
