エゴマ油

季節の変わり目というのは、

気まぐれな寒暖差に

やられてしまいますよね。


特に花粉が飛び交っているこの時期は

花粉症の方々には辛いことですね。

うちも家族が大変なようです。






いま私が毎日欠かさずとっているのが
コレ！

エゴマ油！


この油は他の食物油に比べて

オメガ3脂肪酸と呼ばれるαリノレン酸が

多く含まれていて、

今、大変注目されていますね。

αリノレン酸は人間の体内では

生成することのできない

必須脂肪酸のひとつ。

血液サラサラやアルツハイマー、

子供の脳の発達など

様々な効用があるそうですよ。


エゴマ油ってゴマ？と思いがちですが

実はシソ科の植物だとか。

そのエゴマの種子を使って作られて

いるんだそうです。

血液サラサラにしてくれるので

もちろん美肌にも良いですね。

そして嬉しいダイエットにも！





私のはこんな小袋に入っています。

バックに入れて持ち運びも出来、

一回分ずつに小分けされているので

ランチの時でもサラダや飲み物に

かけることが出来ます。

私は白米にかけるのが好きなんですよ。





テレビで紹介されると

アッと言う間にスーパーの棚から

姿を消してしまったりしますね。

女性の美容と健康に、良いこと満載の

エゴマ油。

オススメです！