8月8日自宅を7時20分に余裕で出発。しかし、R４通勤ラッシュ遭遇。ということで山森峠経由で天神浜へ！8時40分到着。40分の遅刻であったが皆さん待っていてくれました。
また、私より遅く来た人もいました。その方は急いだあまりバイク用シューズをわすれやむなく棄権。等など
参加人数9人（女性1人）会津トライアスロンのコースバイクコースから試走。ほとんどが下りです。さすがトップ選手はコースを覚えていません。とにかく真直ぐ行っては道に迷い。
追いかけることが出来ない遅い組は、大声で叫ぶだけ「戻って来い」の連続でした。会津大学へ到着。近くのコンビニで休憩後、本日メインの旧会津街道をダッシュで登るコース。いっせいに一列走行ドンドンはなされるばかりでしたが、桜井君アドバイスで「腰を立ててこぐ」 走法でのぼりが少し楽に登れました。成果獲得
。「強水」に到着。天ぷら饅頭と水のがぶ飲み休憩
。天神浜に到着。ランに切替３ｋコース2週回。1回目は皆さんと付いていきましたがさすがヘロヘロでした。「早い」2週目宿敵「安藤さん」とラン並走。次にスイムを汗流しとダウン代わりに猪苗代湖水浴。さすが疲れました。最後は、ノンアルコールビールの話になり、運動後の一杯はこれに限るとラーメンをすすりながら談笑し解散。