やっちまっただ！

1月25日今日は暖かく最高のランニング日和。自宅から福島空港まで１０ｋ今日の目標 ３０ｋをK6分で走れるか？試してみることにしました。福島空港から母畑温泉方面へ５ｋ計１５ｋ折り返し途中福島空港でトイレ休憩と水補給。 ここまでk7分ゆっくりLSDです。

ここから下り速いペースで降りました。25k地点では、お腹が減って力が出てきません体全体が重くなってきました。足を伸ばし歩きもしてしまいましたここでもk7分～8分キープしとにかく歩かないようし30kクリアしました。今回無謀でした饅頭などの補助食を忘れてしまいました。足がガクガクと帰宅後糖分補給何とか一息つきました。でも「疲れた」「疲れた」の二言三言でした。
翌日、今度はバイク乗ってないので軽く乗ってこようと練習場へ
ブーツをはいて二足歩行で斜面を駆け上がっただけなのですが、右足から「バキ」激痛が走りました。 即中止！！車につけて「すきや」へ昼食車から降りたとたん歩けません。「やば！」ビッコを引いて中にやっと到着。「こいつはまずいぜ！！」 今日は、2月11日に行われる「あかつき参り」の申し込みにも来たのですが、やめました。即効帰宅。自宅にて安静その間「肉離れ」について検索「疲れ」「加齢」が原因みたいそのものずばり該当！

本日シップもらいに病院通い「ガッカリ」