腰がなかなか治らない。出かける予定でしたが今日は静かにしてました
朝少し雨が降ってましたが、友人に頂き物の野菜とパンをおすそ分けに・・・・
帰宅後風呂に入り痛い腰と肩を温める。少し楽です
そのまま体を休める事に・・・なんと目覚めは１２時でした
お昼を食べ昨日画材を頂いた友人にお礼状を描く。
彼女の畑のトマト描いた後は勿論 絵手紙の仲間に美術館に 絵手紙の先生に返事を頂くのが
頂きました。完熟トマト最高の 行く約束を忘れた事の 楽しみ・・・・・
味でした。 お詫びに・・・・
休み休みながら描いたので上手くいかない。姿勢は大事ですね
昨日よりは楽です。買い物と手紙を出すのに少し散歩がてら
歩きました。１日２千歩、歩きなさいと息子さんから万歩計を
送られ歩いてる友人がいます。最低２千歩、歩かないと寝たきりに
なる確率が多いそうです。私歩いてない日が多いかも・・・・
歩こうぉ～～あるこぉ～～