吉田篤司:アレクサンダーテクニークとパワーヨガ

アレクサンダーテクニークとパワーヨガ、特殊呼吸法で全身躍動!脳が目覚める革新BODYワーク!

YOGAの逆立ち シールシャアサナⅡ

2019-06-30 08:31:16 | 美容と健康


YOGAの逆立ち シールシャアサナⅡ

バランスが安定すると超気持ちいいです。
内臓もアップしてエネルギーに満ちます。
ヨガの逆立ちは頭を手で囲んで前腕でやるのが基本ポーズですが、
三転倒立のほうが体の自由が楽に出せるみたいです。
お風呂マットは程よいクッション効果と弾力があるので、非常に使いごごちが良いです。


●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ/クラニオセイクラル/アレクサンダーテクニーク/東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
070-5594-6328
headneckup★gmail.com(星を@に変えてね)
吉田篤司



最新の画像もっと見る

コメントを投稿