腰の「くびれ」簡単に作れます 運動しても「くびれ」が出来ないのは努力不足のせいではありません

「腰のくびれ」がない

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簡単にできます

 

 

筋トレなどで「くびれ」ができた？写真がSNSによく出ています。

ちょっと修正し過ぎの写真も

 

運動すれば「くびれ」ができるように思われがちです。

「くびれ」できない人にはプレッシャーですよね。

 

骨盤は形状でに4つに分類されており

（女性型、男性型、扁平型、類人猿型）

 

どれだけトレーニング頑張っても綺麗なくびれが出来ないのは、努力不足のせいではなく

元々の骨の形状、解剖学的問題のためです。

 

困っている方は来てください

 

 

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