うがい、手洗い、朝ご飯。

皆さんこんばんは。
練習係一年のタイペイ(｀・ω・´)です。


早速、メニューの紹介します！

Main
100×3 IM
1t,kick+swim by25m 2t,swim+kick by25m 3t,all swim
100×3 IM
1t,easy+hard by25m 2t,hard+easy by25m 3t,all hard
以上　3sets

練習の流れとしては、前半のKICKとPULLではS1を取り入れて、MainはIMでまとめる感じでした。
年末の強化練、そして年明けの練習はS1が主体になってくるので、その辺りを意識した内容でした。


さて、センター試験まで後１ヶ月程となりました。だいたいスパートかけ始める時期ですかね。
受験生の皆さんにとって、今年の冬はクリスマスも正月も勉強漬けで今まで一番憂鬱な冬になることでしょう(´・_・`)
でも、ここまで来たら、もう少しの辛抱です。
努力は必ず報われます。
第一志望合格まで駆け抜けましょう！

千葉大学体育会水泳部は頑張る受験生を応援します！(｀・ω・´)


最近めっきり寒くなってきましたね((((；゜Д゜))))
今日、主将が仰っていた、「うがい、手洗い、朝ご飯」
この三つをしっかりと守り、風邪をひかないように気をつけましょう。



それでは、この辺りで失礼します。
練習係一年のタイペイ(｀・ω・´)でした。