選択練新習志野

こんばんは、イソベです。
「さようなら」と書いて早３週間、再び書くこととなりました。

早速ですが、練習の様子を。


今日は水曜恒例の新習志野、千葉国際総合水泳場での選択練でした。
新習志野練は参加人数が少ない、というのが前々から言われていましたが、
なんと今回は１０人（男８女２）が練習に参加！先週の倍！！

新習志野練にこれだけ参加するのは久々な事ですが、
「今日はDive練があるから来たのでは……」という意見もちらほらと。
ともかく、来週以降もこれぐらいの人数を期待したいところです。


練習の内容は、テーマが「エアロビック」ということで、強度自体は飛びぬけて高くはありませんでしたが、
ウィンターカップまであと４日と迫る中、レースを意識した泳ぎを心がける、というものでした。
Mainは100×8（1'30"）HR170以上で、本数が進むにつれレース後半のような重さが一気に襲ってきました。

そこを耐えられるかどうかで差がつくので、本番でも気持ちで負けないようにしたいですね。


個人的にはようやく調子が上がってきたかなという感じで、あとは体調管理に気を付けてレースに臨みたいです。


それでは今日はこの辺で。
さようなら。