愛してるよ

こんにちは！りとです👍

 

 

今日は合宿2日目でした👀

 

 

 

合宿結構楽しみにしてました

 

 

 

今はご飯食べて、お風呂入ってゆっくりタイムしてます。

 

 

 

ほんとに美味しいご飯と、あったかいお風呂でまじで癒しですねこれが楽しみでした😋

 

 

 

　　　　　　・・・ｷﾘｶｴ・・・

 

 

今日の朝もビュッフェでした☀️

なるべくギリギリまで寝てて急いでご飯食べてバスに揺られてプールまで行きました🚌

 

 

 

今日の午前練は、種目ごとのメニューで5種類のメニューがありました。

自分がやったメニューを紹介します！

じゃん👋

 

午前は各種目ごとにドリル中心のメニューで、僕はフリーのミドルをやりました。

 

 

200の長水路でのhypがふつうにきつかったですね。

 

 

ドリルに関しては、他大のおふたりからフリーのストロークに関するドリルを教わりました。

 

 

自分が普段やらなかったり、意識してなかったりしたところについてのドリルだったので、今回教わって普段の練習からやることで、自然に意識しなくてもその泳ぎができるようになるのがベストだと思うのでできるようにしたいなって思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それからお昼は会議室で休憩して午後練習になりました👊

 

 

 

 

 

 

 

 

午後練習はGoal setでした💥

メニューどん！

東科大の稲田さんと一緒に作りました！

 

メインまではbasicなメニューにして、メインでぶちかますメニューでした。

 

 

 

稲田さんが事前のアンケートから組み分けをしてくださって、僕はインカレスイマー3人と同じ組で泳ぐことになりました。

 

 

 

こんな機会なかなかないので、

 

 

 

気合いかなり入ってましたね

 

 

 

 

 

Goal set自体個人的にかなり久しぶりにやった気がするんですけど、最初はいけるって思うんですよね

 

 

 

 

 

でも3set目の残り2本とかはもう腕が回らないんですよね、、、、

 

 

 

盛り上がりすごかったです。

 

 

 

僕はこういう全体で盛り上がってきついメニューを頑張っていこうっていう雰囲気めっちゃ好きです😊

ぜんぜん伝わってない気がする、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたくしはAve28.13でした。

 

（マネさん大変だったと思うけど、スプリットシートまで出してくださってありがとうございます。ほんとに感謝感激です💖）

 

 

 

いいタイムではないですよね、、、

 

 

 

 

 

でもがんばりはしました。

 

 

 

 

 

 

 

特に自分が少し苦手意識がある長水路の200のFrが速くなりたいならこういう練習でもっと中間泳でフォーム意識しつつスピードを落とさないっていう内容が絶対的に必要になってくると思うので頑張って練習していきます🔥

 

 

 

 

 

 

たくさん寝て疲れ取りたいのでこの辺で失礼します

 

また明日もがんばります

 

 

おやすみなさい💤