連日猛暑酷暑でエアコン必須！

埼玉県は連日猛暑酷暑でエアコン必須です。
身体に悪いと知りながらも熱中症対策に適度に水分補給してエアコンは必要ですね。
涼しい時間にお使いに行くにも朝から暑いです。
さっさと帰ってくるつもりもお店の冷房は心地よく後を引かれるように帰ります。
今年は良く水分を取っています。
私はスポーツドリンクが苦手です。
冷たいお茶とミネラルウォーターや時々アイスコーヒーなどを飲みます。
なるべく糖分のある糖質の入った飲み物は控えたいのですが、無理なようです。
小さいアイスを買いますが、夫婦で食べるのですぐ無くなります。
季節では秋が好きなので、秋になることを心待ちにしています。
皆さんはどうしていますか？
きちんと体調管理してくださいね。