ドラゴンフルーツの効用

南国のベトナムでは、その辺でフツーに売ってる、
ドラゴンフルーツ。

そう。
あの、ショッキングピンクの派手派手ーな外見と、
白い果肉にごま粒まぜたような質素な中身にギャップがあって、
なんか、こういう人、いるよなーって思わせる、あの果物。

低カロリーで、ビタミン、ミネラル豊富。
水分たっぷりで、たんぱく質も含まれているらしい。
肌の黒ずみ防止、コレステロールの低下など、
三十路を越えた世代にはうれしい効用がいっぱい。

最初は「味のない果物」という認識しかしてなかったけど、
それは、どうも、おいしいものに出会えていなかっただけみたい。
（あるいは、味覚が変わったのか。）
最近、すごーーーく甘みのある、それでいて、さっぱりしたドラゴン君に
ほれています。

で、です。

ベトナム人同僚のLTさんから得た情報。

この、ドラゴンフルーツ、ナイフで切ると、
赤い皮の部分に、「ぬるぬる」成分が出てくるんですよ。
これをですね、お肌にぬりぬりすると、
しみやら、黒ズミやら、いろんなものがとれちゃうらしいんですよ！




LTさん曰く、
顔を8針縫った女性がいたんだけれど、
跡が、ドラゴンフルーツで、ほとんど消えたとか！


おお！
これは、試す価値あり！！

ただし、毎日、塗り続けること。
即効性はないけれど、
持続することで、効果が目に見えて出てくるんだそうな。

ということで、現在、うちの冷蔵庫、
ドラゴン君でいっぱいです★

ベトナム在住のみなさん、ぜひ、お試しを。
日本だと、ちょっと難しいですよね。
値段的に。

散財

本日のちこぞう。

午前にちょこっと打ち合わせ。
さくっと終わらせ、なんだか、とっても気分を変えたくて、
髪を切りに行ってみた♪

ここ最近は、大教会近くの“Y not”に行ってたんだけど、
いつも、短く切られて「うーん。若くなった！ばっちり☆」
と、美容師のアンドレの自己満足で終わる感がちょっぴりあるので、
（いや、確かにうまいとは思うし、毎回、それなりに満足してるんだけど、
　今回は短く切りたくなかったので）
久々に、Hanoi Towerにある“Hair works shop”の
ジョーに切ってもらうことにした。

シンガポール人のジョー。
日本人の顧客も多くて、日本のヘアカタログも揃ってます。

髪をこれから伸ばしたいこと、
でも、毛先の痛みが気になることなんかを伝え、
カタログから髪型決定。
やっぱり、思ったよりも短くなっちゃったけど、
でも、ま、満足。

お値段も、前に比べて安くなったっぽい。
今回はシャンプー、ブロー込みで22.5＄。
ベトナムの物価で考えれば高いけれど、
髪だけは、あんまり勇気を出せなくて。

その後、ふらふらっと、Hanoi TowerにできたL'occitaneに入り、
友人から、L'occitaneのマッサージはお勧め！と聞いていたこともあり、
勧められるがままに、ボディマッサージを受けてみることに。

いや。
よかったです。

L'occitaneのオイルやらクリームやらをふんだんに使ってくれて、
75分、20＄。
部屋が小さいことと、BGMがいまいちなことを除けば、
申し分なしです。（だって、BGM、タイタニックのテーマとかなんだもん）

ということで、1年間有効のチケットを購入しちまいました。てへ。
6枚つづりで、5枚分のお値段。
つまりは、約20％オフです♪
75分で16.6＄なら、お徳だと思うなー。やっぱり。
友達とのチケットシェアもOkだって言うし。

今も、体、ぽかぽか。
今日もぐっすり、寝られそう☆

パラフィンパック

週末に、スパ、「Hoa Thuy Tien」というところへ
足のパラフィンパックに行ってきました♪

『Sketch』2月号に、ハノイスパ特集、というのがあって、
そこで、このスパの存在を知ったわたし。
4月に一度、友人と行って、
靴がぶかぶかになったあのスッキリ感を味わいたくて、
今回はアポ無しで突撃してきました。

場所はホム市場のすぐそば。
一軒家を改装したスパ。

さすがに4人のアポ無し突撃は無理で、
2人ならいいよ、とのこと。
で、2人だけ、お願いしました。

今回は、フットマッサージとパラフィンパックのフット。

マッサージは、リンパの流れを意識して、ふくらはぎ中心のメニュー。
その辺の足裏マッサージとは違って、
ふくらはぎをローリング。ローリング。
その後、ソルトで角質を落とし、はけでパラフィンを塗ってもらう。
パック中には、頭のマッサージ。
これまた、気持ちがいい。

フットマッサージもパラフィンパックも、
全部、ベッドで寝転んだ体勢。
この日は電力が安定せず、エアコンが切れがちだったけれど、
これが天然のサウナにも入ってる気分で、
それはそれで、いい感じ。
いや、許せる感じ。

お時間2時間ぐらいで、25万ドン（約1800円）。
足はスッキリ、スッキリです。

パラフィンパックだけもOKで、
その場合、お値段15万ドン（約1000円）。

Darmalogicaを使っていて、このお値段はお値打ちだと思います♪

Add：12 Phu Dong Thien Vuong
Tel：(04) 9434097

ロクシタン

土曜日にも関わらず、朝からPCにむかいっぱなし。泣。
あしたも打ち合わせです。泣。

そんなわたしは、ここの更新で気分転換中。

そして、購買の是非を問う能力も衰えております。

で、買ってきてしまいました。
ロクシタンで。



ロクシタン。
日本で買うより、かなりお得な商品も多いんですよ！
特に、フェイシャル・ケア系が。

左はしの美容液なんて、
日本のショップで正規に買うと、6800円ぐらいするのが、
ベトナムでは4600円ぐらい！！（66万ドン）
すごくないですか！？

右がわは、リネンウォーター。
アイロンするときに、シュッシュッとスプレーすると、
あっという間に、さわやかな香りが。
こちらは15万ドン（約1050円）

真ん中のシャワージェル。
これも、最近のお気に入り。
香りもいいけど、ミント系の何かも入ってるのか、
すっきりさっぱりします♪
値段は27万ドンぐらいかな。
忘れちゃったけど、2000円ぐらいだった気がします。

日本にいたときには、体を洗うために、
こんなにお金をかけてなかったけれど、
こちらでは、一種のストレス発散になってます……。
いろんなものに挑戦中。
ほかにお金を使うこともあまりないし……。

といいつつ、この1か月、
自分を癒すために使った金額が結構な額になっていて、
ちょっと唖然としたのも事実。
そろそろ冷静になったほうがいいかな。

湖面を見ながら

最近、やっぱり通ってる。

わたしのお気に入りのHighland Cafe @ West Lake.

船を改装して、カフェにしてるのですが、
わたしはなかなか癒されます。
湖を見られるからでしょうか。
さすが、琵琶湖畔で育った滋賀県民。
ソファ席が多いのも、お気に入りの点。

ハノイでいちばん好きなカフェかも。

 

筋肉痛

昨日、ヨガをやったら、今日は筋肉痛。

首、肩～背筋、横腹がかなり痛め。
でも、翌日に体が痛くなるたびに、ほっとしている自分。
まだまだ若いやん。

と言いつつ、体の痛さに耐えかねて、
やっぱり行ってしまった、マッサージ。
今日は高いということは知りつつ、
Daewoo Hotelのマッサージへ。
“Shiatsu Massage”　60分28$
　（ビジター料金）

悪くないと聞いてたけど、本当に悪くなかった。
そうそう！そこそこ！というところをじっくり指圧してもらい、
体が軽くなって、かなりいい気分。
ちゃんと、BGMもヒーリング系。
もうちょっと安かったらなあ。
わたしが普段行く、ローカルマッサージ屋は、
足＋全身で1時間半弱5万ドン（350円）。
そこもいいけど、たまには静かに癒されたい。

あ、でも、Daewooのアパートに住めば、サウナ無料、マッサージ割り引きかぁ、と、
安易な引越しが頭をよぎる。

そういいながら、引っ越さないような気がしますが。
たぶんね。

ヨガ

最近はまっているもの。

それは、ヨガ。

体、硬いしなー。
レッスン受けに行ってる時間もないしなー。
と思いつつ、誘われて初めて行ったのが1月2日。

で、はまっちまいました。

先生はベトナム人なのですが、
ロシアで4年、サーカス学校に通い、その後5年間は公演生活、
世界中を公演で周り、今はハノイのサーカス学校の先生をしているという女性。
とてもきれいな英語を話す方で、声がまたやわらかくて、
先生の声を聞いているだけで癒される。
（本人曰く、ロシア語のほうが話しやすいとか）

ハノイタワー、ココフラワービレッジ、ハノイクラブ、ウエストレイク、
ダイウホテル等々、ハノイ市内のホテルやらサービスアパートでレッスンあり。
1回1時間半程度で、一人3ドル。

決して息が切れるようなハードな運動ではないけれど、
じんわりと汗をかき、ときどき筋肉がプルプルするのに耐え、
その日は昼寝が必要な程度に疲れ、翌日は筋肉痛。

なかなか二の腕なんて、筋肉痛になりませんよ、みなさん。
継続すれば、もう少し二の腕も引き締まるかしら。

まつげパーマ

お正月休みなんて、あっちゅう間ですねぇ。
折りしもハノイは、めちゃいい天気。
仕事せんと、遊びに行きた～～～い！っていう感じです。

ま、それはおいといて。

お正月休みには、お初の挑戦をしてまいりました。
それは、「まつげパーマ」。

住所はちゃんと覚えていないんですが、
ホム市場（布地市場として有名）の南側Tran Xuan Soanを
歩いて、一つ目の筋を超えたあたりの右手に、
ちょっと大き目の美容室があります。
人気店らしく、ベトナム人女性客であふれてます。

「まつげパーマ」をしたいことをジェスチャーで伝えると、
ソファに寝るよう、指示されます。
ちょっとペトペトする白いゴムのようなものをアイラインに貼られ、
そこにまつげを巻きつけて（貼り付けて？）いきます。
それから、パーマ液をかけて、コットンをかぶせられ、
放置されること40～50分かなぁ？
ペリペリペリとはがされて、マスカラをつけてもらって、終了！

ちゃーんと、くるん、とカールしていて、
ビューラーいらずになりました。うふ。

御代は3万ドン（約210円）。

着々と、今年の座右の銘、「美人化計画」を実行中です。

Hanoi SPA

クリスマスは、なんと10月後半以来の何もしなくてもいい週末！
ひゃー。ほんっとうに忙しかったんだなー。わたし。

で、2ヶ月ぶりに街に繰り出し、散財してきました。
自分のために。

まず、手始めに、オープンして2,3ヶ月の「Hanoi SPA」へ。
ドアを開けると、こんな感じ。



白とオレンジが、あたたかくて、好感度大！
最初にレモン水を出してもらって、
お部屋のセッティングができるのをここで待ちます。
レモングラスの香りも、さわやかで、いい感じです。

一軒家を改装して作ってるのかな。
奥に入ると、中庭のようなところがあって、
なかなか素敵です。
フェイシャルは、その中庭を眺めながら施術を受けられるらしい。

わたしはボディ（「アロマなんちゃらハーモニー」というコース）を
お願いしたので、中庭を通り抜けて、そのまま奥へ。
階段を上り、個室に通され、そこでお着替え。
まずは、フットバス、それから、ドライブラッシング、
スクラブマッサージ、シャワー、サウナ、オイルマッサージ、
ボディパック（電気毛布みたいなので包まれて20分）、シャワー、
で終了。

パックがきもちよくって、思わず寝てしまいました。
体全体が温められて、至福のひととき☆★☆
この点は、満足です。

でも、サウナが寒かった。朝早く行っちゃったから？
あとは、ちょっとマッサージが雑だったかな、という気が。
これは、人によるのかも。
2人体制でやってくれたので、4つの手が対応してくれたことになるけれど、
1人は力が弱くて、ちょっと物足りなかった。

この間、日本人奥様から得た情報では、ここのフェイシャルはいい、
とのことなので、今度はフェイシャルに挑戦してみようかしら。

今回の「アロマなんちゃらハーモニー」は約1時間45分で、25ドル。
チケットも発行しているらしく、200ドルで10回のボディマッサージが受けられるそう。
更に、1回クリームバスも無料で受けられるとか。
この「Hanoi SPA」は、Daewoo HotelにもSPAがあるのだけど、
チケットはDAEWOOでは使えないらしい。
うちは、DAEWOOのほうが、近いんだけど……。

Add:47　Tran Quoc Toan
Tel:04-943-9789 
E-mail: info@hanoispa.com

自分のための長い一日

今日も自分のために一日を使った☆という満足感でいっぱいのちこぞうです♪

まずは朝から一弦琴レッスン。
その後、ホム市場へ。

このホム市場。布市場として有名な市場で、
2階はまるまる布屋ばっかり。
久々に（ほんと、3ヶ月ぶりに）行ったのですが、
ツイードとか、ムートンとか、皮（合皮かな？）とか
布が冬仕様になっていて、季節を感じました。

で、今回は布地の衝動買い。
デニムからシルクまで幅広く7種類の布地をゲット。
大体1メートル3万ドン～5万ドン。（約210円～350円）
洋服の仕立て代が、6万ドン（約420円）
あわせて1000円以下で作れちゃうんですもんねぇ。

そのまま、市場1階で昼食。
この市場、軽食が充実してるんですよ。
今日は、こんな感じ。

タピオカでんぷんの皮の中に、小エビやら豚肉やらキクラゲがぎっしり。
付けだれにつけて食します。ミントの葉っぱといっしょに食べるとさっぱりして美味♪

市場1階はこんな感じ。なんとなく、セピア色にしてみました。


その後、えーい！髪も切っちゃえ！と思い立ち、
ハノイ在住女性陣のイチオシ美容師さんに予約の電話。
今日は空いてるよ～ということで、行ってきました。ラッキー☆

行ったお店は、「Y-not　Salon」。大教会のすぐ近く。
ここの店長、アンドレの腕がいいとのウワサで行きましたが、
本当にサクサクっと髪を切ってくれて、満足。
ちょっと切られすぎた感は否めないけど。
値段は、カット20$、カラー40$、とベトナムにしては高いのですが、
腕が確かなだけあって、お客さんが絶えません。
アンドレの性格もあるんだろうなー。
リッチなベトナム人客も結構多かった。
しかも、YAMAHA Vietnamのボスだったり、資生堂のボスだったり。
（みんな女性だった！ベトナム女性は強し。）

切ってもらってると、わたしのハノイの姉御（日本人）もやってきた！
最近、ひょんなところで、よく会うんですよね。
いかに、ハノイの町が小さいかってことです。

とりあえず、充足した一日を過ごし、大満足の一日。
あしたから1週間、また頑張るかな。