
ヨシケイ「プチママシリーズ、」の火曜日、二日目です。
キヤンペーンで5日間4600円〔2人分〕が3500円!!
かつお漬け丼・お好みオムレツ。
<材料>

かつおの漬け・焼きのり・青しその葉
卵・キヤベツ・人参・カーネルコーン
水菜・大根
かつお漬けはたれに漬け込んだかつおが届きました。
薄く切るだけです。
かつおは2切れでしたがタップリの量です。


すっ===ごく美味しかった。


お好みオムレツは小さめの卵3個なので足りるのか心配

キヤベツなど野菜たっっぷり、ヘルシーで美味しい。



キヤベツーせん切り、人参ー細切り、カーネルコーン・・レンジで解凍。
とき卵に野菜を入れ塩粉ショー。
フライパンにバターをいれ材料を流し入れて焼く。
底が固まったら焼き目を下になるように1度皿に取り出し、皿にフランをかぶせてひっくり返す。
人数分に切り分けマヨネーズ、ソースをかけ削り節を散らす。
大根、水菜を添える。


これは美味しい・・想像以上の美味しさぜひお試しを

他に香春の道の駅で購入のセリの白和えと白菜漬、味噌汁。


