第4回『湯けむり温泉大学』

今日は、『湯けむり温泉大学』第4回目の日でした。
雪がもさもさと降りしきる中、東川町の改善センターを出発。

移動中は、自然講座に耳を傾けます。
温暖化が進んで、旭岳などで健気に咲く高山植物の住処が、
なくなってしまわないようにしたいものですね。


会場の旭岳温泉「グランドホテル大雪」に到着。
今日のヨーガは、“腰痛とヨーガ療法”！
いつもは写真係に専念している私ですが、実は腰痛持ち…
今回は撮影もそこそこに、みなさんとともにヨーガを学びました。
　　

すっかりリラックスした後は、昼食です！
今日はお鍋をいただきました。
　　

入浴レクチャーを聞き、血圧などを測定後、温泉へ！
みなさんとお話ししながら、ゆっくり露天風呂に浸かっていたら、
頭に雪が積もりましたが、とっても温まりました。
最後に、健康講座“若返り10の法則”を楽しく伺い、帰路につきました。
　　

全5回の講座も、あっという間に4回が終了しました。
最終回も、みなさん元気でお会いしましょう！

（はばっち）