雨の日曜、歩いてます。懺悔ウォーキングとでも申しましょうか(^_^;)昨日は計ってはおりませんが、カロリー摂取量は確実に２０００キロカロリーはオ－バ－しているでしょう。朝は卵納豆ごはんに焼き魚、昼はざるそば、おやつにモンブラン１個ペロリ。夜には久しぶりに回転寿司５枚。映画見ながら、ポップコ－ンの中サイズを食べて、家に帰り、納豆巻き２巻、餃子２個、体に悪い唐揚げ２個、チョコチップス１０枚と４分の１。リンゴ２切れもいただきました。これはマズいです。だから、せっせと歩いてます。干し大根と干し蕪を眺めながら…。
私は、食事記録をとりあえず終了したら、やはりどっかでたがが緩んで、今日温泉で計ったら、体重は上昇していました。うーーん、そういえば今日は、４食も食べてしまいました。回転寿司５枚とは、思ったより少ないですね。私も、明日からまた食生活のリズムを軌道修正なくっちゃ。。。