水陸両用人間と化す

11月16日（木）　晴れときどき曇り
今日の予報は、午前中は晴れながら徐々に下り坂とのことだったため、午前中に走っておきました。いつもの７周回14kmですね。85分4秒だったのでキロ6分5秒、キロ6分目標には届きませんでしたが、ま、いいや。

昼にカレーを食べてまったりしていると、午前中出かけていた家人が帰ってくるなりプールに行こうと言います。疲れているため少し渋りましたが、結局暇なので付き合うことにしました。

例によって水中歩行を1時間半。じんわりと疲れましたが水圧による脚のマッサージ効果が気持ちよかったです。

午前中に約1時間半のランニング、午後に同じ時間の水中歩行とはがんばった方ではないでしょうか。今はけだるさが心地よく感じ、ビールを飲んだらバッタリ倒れそう。飲まんけど。

水中歩行1時間半はラン10km相当と決めたので、今日は都合24kmですね。さっそくキロ当たり3円と決めたラン資金72円をプラスしておきましょう。

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明日の未明から天気が大きく崩れるようです。午前中は走れそうにありませんが、15時過ぎには晴れるとのことなので、それを信じて待機することにします。

ラン資金　　　　 －23827円
月間走行距離　　　 226km
年間走行距離　　　 3658km