七号食で、体リセット♪14日目♪回復食4日目♪

二週間目の七号食で、体リセット♪
六号食の4日目です♪

二週間、苦無くやってこれたのは、脳みその書き換えがうまくいったのかな♪

体重
前日比：-0.3kg
開始比：-4.2kg

体脂肪
前日比：-0.4%
開始比：-1.4%

運動
ウォーキング70分、体操20分

食事
ブランチ:玄米甘酒
お昼:小さいお握りひとつ
夜：玄米ご飯お茶碗一杯、具なしお味噌汁、たくあん、梅干、ペリエ