悠歩の管理人室

歩くことは、道具を使わずにできるので好きだ。ゆったりと、迷いながら、心ときめかせ、私の前に広がる道を歩いていきたい

熱中症への挑戦

2013-08-08 21:42:23 | ウォーキング

立秋の翌日、夏らしい猛暑の中、元気ウォークの下見に行ってきた。
コース途中にある、逆井城跡公園内のそば屋にも行ってみたかった。

古河市内三和地区のもう一つのヘルスロード「清水丘親水公園」

ここから近いヘルスロードは、坂東市(旧猿島町)の逆井城跡公園。
ここに二八そばの店がある。定休日はなく、用事があれば休むとのこと。

昼飯時にそば屋に来る計画を立てた。10時過ぎに家を出たため、暑さは盛りだった。
熱中症の予防には、暑さに体を慣れさせることが大切と聞いている。
暑いさなかに歩くのは、今日で3回目になるだろうか。
熱中症にはならない自信がついてきた。

それでも炎天下、日陰のないたんぼ道は体にこたえた。

いつも名前を忘れる、今頃田んぼに咲く花、「オモダカ」が清々しかった。

 

今回の下見は、9月1日の元気ウォーク、古河三和地区である。
おまけで、坂東市のコースを付け加えた。

歩いたコースは、GPSにより下記のデータを得た。
地形図に道が表記されていないところは、このデータを見て線を引くことになる。

当日は、ゴール後逆井城跡公園に戻り、二八そばを食べる予定である。