窓から見る空には雲が広がっている。玄関を出ると心地よい風が吹いていた。
こりゃあ良いと思い歩きだす。時に雲が切れると日が差すが、それほどきつくはない。
Ｔシャツは濡れたが、パンツまで濡れることはなかった。水分も３５０ccで間に合った。
暑さは歩くスピードを控えさせる。最近５．６ｋｍ／１ｈだった。今日は６．０／１ｈ。
夏は、炎天下を歩くことになり、汗で濡れ鼠になるので快適というわけにはいかない。
しかし、夏は、涼しいところを歩けば良い、部屋にいれば良いというものでもない。
積極的に生活していくには、暑中の行動に慣れ、行動を制限されない体を作りたい。
今日はカレーを食べたくなった。16:20
カレーができ、茄子の煮浸し、インゲンのごま和えを作り、今完了。アスパラは明日。
もう19:00だ
