光の瞑想

軽く背筋を伸ばして、顎を引き

楽な姿勢で、胸に意識を向けます

心が、感情が落ち着いているのを感じます

お腹に手を当てると温かさがじんわりと広がっていくのでおすすめです


胸、またはお腹のあたりに光があるのをイメージします

美しくてあたたかい太陽のような光

息を吸う時にその光がおーきくなって

息を吐く時にちーさくなります


ゆっくりと胸で呼吸し

息を吸ったり吐いたりするたびに

光が大きくなったり小さくなったりするのを

眺めて5分でも10分でも続けます


ゆっくりと手足を動かし

ゆっくりと目を開けておわります


💛💛💛💛💛💛


いかがでしたか？

とてもシンプルな瞑想法、

よかったら試して続けてみてね


ではまたー

透視チャネリング日記～ポール神社💛

師匠のポールさまのｗ

イメージ、仮想？神社に参拝するのがマイブームです💛


そもそも、元は、ヒプノ講座のミーティングで

宙に浮いた家族をイメージして

金色に輝いてニコニコしている姿を思い描いて拝む

というのを以前、むすめのＰＴＡ講演会で聞いたことがあって、

毎日拝んでいたら、夫婦仲もよくなり、商売も繁盛、息子さんも健康に、

自分自身の意識の変化や気づきなどなど

すべてがうまく回り出したそうだという話をしたら

それはいい！！って話になり

自分を神棚に祭って毎日拝めば

自分を愛する行動として素晴らしい！という話に発展し

さらにはポール師匠が、物足りなくなって自分のポール神社をイメージして参拝するようになり

私も行くーーと参拝したら

ご利益2倍キャンペーンや、100倍キャンペーンが行われw

いいことたくさん起こるし

毎回神社自体もいろんな変化や進化を楽しめて

さらには神社内でポール師匠のみならず、

様々な存在からもメッセージをいただくようになり

と面白くなっちゃったんですねｗ


というわけで、度々書いてシェアしている内容をこちらにも書き留めておこうｗｗ

とりあえずは過去をたどらず、最新のものからになりますが。

興味あったらお読みくださいませ。


そしてもしよかったら、

自分神社も好きなように自由に建立して

散策したりなどお楽しみください🎵


みんなそれぞれ個性的で

かなりおもしろいことになっていて

大変オススメです🎵


それでは、昨日書いた分です💗


今日のポール神社⛩

小さい小石のような丸いパワーストーンのしきつめられた参道をゆっくりゆっくり波動を感じながら裸足で歩いたw
きもちよかった～

手を洗おうとしたら、上のとこに小さめな色とりどりの龍たちが横並びに並んでいて、さわると鍵盤みたいに音が出た

お水は透明なクリスタルの龍のお口から出ていて、浄化＆波動調整されたお水

横に長椅子に日除けのある休憩所があって、そこでポールさんが、お水に浮かべて冷やしたスイカやスイカ桃などを振る舞ってくれた

長椅子に座って風鈴や風鈴水琴窟の音を聴きながら、足ぶらぶらさせて、次は参拝だとかって考えてたら、ポールさんがそんなに急いでどこへいく、ゆっくりここを味わいなさいと言う。

分身の皆さんがあちこちで色々体験してるんだから任せて、全部体験しようとなんてしなくていい、今ここのこの瞬間にとどまってじっくり味わえばいい、あれもこれもしようと先のことに思い巡らして、今していることを存分に味わわなかったらもったいないよ～とにこにこいたずらっぽい顔でおっしゃる

十分に味わって満足して、次行きたいなぁって思った時に初めて次に意識を向けたらいいんだって。
（ここが大変お気に入り💛）

ポールさんも神社内で分身たちが色々役割分担して楽しんでいるようだった。

全員のしていることを把握しなくとも
全員繋がっていてみんな記憶になってるんだって。なるほど🤔

そーだなーそんないくつもやんなくっていいんだよね～と座ったまま足ぶらぶらさせて、味や風や音や匂いや色々感じながら、参拝は分身に任せたのでしたww

いい時間だった～💕